생활정보 ♡&íove 2020. 5. 29. 23:51
오늘 TV를 보다가 아스파라거스에 대한 효능이 나왔다. 생각보다 좋은 효능이 있어보였고, 건강에 매우 좋을것 같다란 생각이 들어서 아래에 아스파라거스 효능 및 부작용에 대해서 이야기 해볼가 합니다. 아스파라거스 최근에 불티나게 잘팔리는 야채가 있습니다. 어디에 그렇게 좋은지 아스파라거스는 요즘 인터넷에 품절 채소로 유명합니다. 코로나바이러스로 인하여, 국내에서 생산 되어서 외국으로 판매하던 아스파라거스 물량을 국내에 싸게 내놓으면서, 많은 사람들이 알게되고 그 효능에 감탄하고 있습니다. 아스파라거스는 영양분과 엽산이 풍부한 음식이며, 또한 섬유질, 칼륨, 비타민 C, 비타민 A 및 비타민 B6의 좋은 공급원입니다. 엽산 함량이 높으며 항염증제 및 항산화 성분이 들어 있습니다. 아스파라거스 효능 포도당을 ..
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생활정보 ♡&íove 2020. 5. 26. 15:50
드디어 시작되었습니다. 여름이 다가 올수록 누군가는 몸에 대한 생각을 할것이며, 또다른 누군가는 건강에 대해서 생각을 할겁니다. 그래서 가정용 로잉머신을 해보시라고 추천 합니다. 이 조정운동기구는 노 젓는 사람들이 하는 전신 운동으로 우리의 건강에 매우 효율적인 효과가 있습니다. 가정용 로잉머신 효과 가정용 로잉머신은 여러 주요 근육 작동하는 사이클링보다 두 배나 많은 칼로리를 소모하고 관절에 미치는 영향이 적은 환상적인 심장 강화 운동입니다. 가정용 로잉 머신은 당신의 건강과 활력적인 삶에 도움을 줄것입니다. 아래 그 이유를 확인하시죠. ▣ 조정운동은 심혈관 건강을 향상 심혈관 건강에는 폐, 심장, 혈관 및 근육이 포함됩니다. 그것은 얼마나 많은 산소를 흡입하여 근육에 전달할 수 있는지, 그리고 근육이..
생활정보 ♡&íove 2020. 5. 25. 09:57
포켓샐러드에 대하여 간단하게 이야기 해볼가 합니다. 저를 포함 많은 분들이 육식을 많이 합니다. 역시나 많이 먹으니 뱃살뿐만 아니라 심혈관 기관에 기름기가 한가득 늘어가고 있습니다. 이대로 방치하면 안될것 같아 포켓 샐러드 주문하러 갑니다. 포켓샐러드 효과 샐러드의 효능은 다들 알고 있습니다. 대부분 다이어트를 위해 드시곤 하는데, 솔직히 다이어트가 중요한게 아니라, 건강을 위해 드셔야 합니다. 특히 남성분들 매일 고지방 연료들만 많이들 드시는데요. 술이 그중 하나죠. 이젠 몸을위해 투자를 해야할 나이가 되셨습니다. 가격이 문제가 아니라 말이죠. 포켓샐러드는 여러가지 야채와 단백질의 혼합으로 만들어 집니다. 집에서 우리가 먹는 샐러드는 대부분 드래싱 그것의 맛으로 먹는데, 솔직히 거기에 열량이 얼마나 많..
생활정보 ♡&íove 2020. 5. 22. 10:04
많은사람들이 면티를 입습니다. 그렇게 면티를 입는데는 이유가 있습니다. 바로 면의 특성상의 통기성과 수분흡수, 저자극과 같은 이유 때문일겁니다. 그래서 오늘은 면의 장점과 베이직하우스 면티 가격 및 종류를 알아 보도록 하겠습니다. 면티를 입어야하는 이유 면티를 입고 있지만, 면티에 대한 장점을 모르고 그냥 편하니간 입는 분들이 많습니다. 그래서 간략하게 면티를 우리가 입어야 하는 이유에 대하여 이야기 해보고자 합니다. 옷의 소재에 따라 불편함을 줄수도 있고 우리의 몸을 지켜줄수도 있습니다. 여러가지 소재는 불편 함을 유발할뿐만 아니라 알레르기 및 피부 질환과 같은 건강 문제를 야기 할 수도 있습니다. 이러한 이유로 면으로 만든 의류가 세계적으로 매우 인기를 얻고 있습니다. 그이유가 무었때문인지 알아보도록..
생활정보 ♡&íove 2020. 5. 19. 14:45
요즘 일상생활에 빠질수 없는 음료가 있다면 바로 커피 일겁니다. 그래서 저도 원두 분쇄기에 원두를 넣고 직접 갈아 마실거라는 생각으로 인터넷으로 하나하나 구입하고 있습니다. 그 준비과정을 보시죠. 원두나도 내가 갈아볼래 날씨가 점점 선선해지고 있습니다. 날씨가 선선해지니 마음두 뒤숭숭하고 잡생각이 많아지면 스스로 자뻑이 나는 사람들이 많을겁니다. 생각이 많으면 근심과 걱정도 많아집니다. 그런데 사람들이 하는 걱정의 96%가 쓰잘데기 없거나 불필요하며, 어찌할수 없는 고민이라고 합니다. 그러니 편안하게 받아들이시기 바래요. 한번씩 강하게 강박증 비슷하게 오는계절이 요렇게 가을-겨울로 넘어가는 시기인거 같네요. 또한 이런 년수가 하루이틀이 아니기때문에 요때즘 되면 무언가 사고칠 준비를 합니다. 해수어를 키우..
생활정보 ♡&íove 2020. 5. 18. 11:25
가습기 종류는 다양합니다. 그리고 가습기 장단점은 존재합니다. 예전 살균제 사건으로 인하여 가습기와 같은 부류의 기기를 믿지 못하는 사람들이 늘어 났습니다. 저또한 그사건이후 가습기를 쓰지 않았습니다. 하지만 코로나바이러스를 보며 다시 사용하고 있습니다. 가습기 장단점(장점) 가습기는 공기에 수분을 공급하여 호흡기 증상이나 건조한 피부를 가진 사람들에게 도움이 될 수 있습니다. 건조한 공기는 피부에서 수분을 증발시키고 시간이 지남에 따라 호흡기 증상을 악화시킬 수 있습니다. 가습기로 공기에 수분을 추가하면 이러한 문제를 해결 할수있습니다. 그래서 저는 창고에 박아놓은 가습기를 다시 가동시켰습니다. 호흡기 바이러스 때문에 말이죠. ▣ 감기 예방(호흡기 바이러스성) 가습기가 독감에 걸릴 위험을 줄일수 있다 ..
생활정보 ♡&íove 2020. 5. 16. 00:30
이제 정말 날씨가 더워지나 봅니다. 그래서 준비해야 할것이 있지요. 맞습니다. 바로 에어컨입니다. 에어컨을 새로 돈주고 사기에는 요즘 에어컨 값이 왜이렇게 비쌉니까. 그래서 중고 에어컨을 알아보게 되고 그광정을 간단하게 이야기 해보고자 합니다. 중고에어컨은 어디서 구매할까? 대부분 중고에어컨을 구매한다고 말하면, 중고상을 찾아갑니다. 물론 눈으로 직접보고 좋은 제품을 저렴하게 살수 있습니다. 하지만 어짜피 중고인데 꼭 중고업자에게 사야하나, 조금만 주의를 둘러보면 처치 못해 곤란에 빠져있는 많은 가정들이 있다. 나또한 요즘 에어컨이 너무비싸, 살엄두를 못내다가, 여러 까페에서 에어컨 삽니다. 글을 남겼고, 역시나 얼마 되지 않아 1-2명이 아닌 여러명이 에어컨 팝니다. 라는 댓글과 사진을 올려주기 시작했..
생활정보 ♡&íove 2020. 5. 13. 15:34
참으로 오래간만에 일상글을 올려 봅니다. 블로그를 해오면서, 상업적 키워드 돈을 벌기위한 목적의 수단으로 이용하다보니 정작 내가 적고 싶은글이 무언지 내가 하고 싶었던게 무엇인지 이모든 의미가 상업적이란 말에 희석이 됩니다. 내가 적고 싶었던 글이 뭐였지? 센티멘탈(sentimental) 오늘은 정말 센티멘탈(감성적)이라는 말이 생각나네요. 40대 가장으로 살아오면서 이것 저것 정말 허리가 휠정도로 열심히 살았는데 나이가 들어감에 따라 내가 왜이렇게 살아 온건지 이유를 잠시 모르겠다란 생각이 듭니다. 물론 아이들을 보면서 그런 생각을 접긴하지만, 내주의 모든것들이 돈과 연결고리가 된것을 보며 씁쓸한 미소를 거두게 됩니다. 내가 살고자 했던 삶은 무엇인지, 뒤돌아보니 나이는 들어있고, 젊을때 나는 저렇게 ..