건강 ♡＆íove 2020. 3. 22. 20:55
불면증은 성인이라면 누구나다 한번쯔음 경험하게 될것입니다. 너무 흔한일이지만 누군가는 두려움에 더욱더 지쳐가고 있을것이며, 이러한 불면증 마음의전쟁 불면증 극복하는법을 알아보고 치료는 어떻게 하는지 이야기 해보도록 하겠습니다. 불면증 두려워하지말자 불면증은 어느순간 찾아온다. 자야하는데 잠이 온지 않는데 나 잠들수 있을까? 그러다 문득 잠들지 못함에 불안,초조로 인하여 잠을 이루지 못합니다. 늦은 밤만되면 심적 걱정으로 더욱더 상황이 악화됩니다. 정말 간단한 생각으로 스스로 걱정거리를 만들어낸 현상황 어처구니가 없죠. 그러나 많은 사람들이 그런 스스로의 걱정으로 시작된다고 하니 무시할수도 없는 노릇입니다. 불면증은 수면 장애 입니다. 주요 증상은 잠들고 잠들지 못하는 문제입니다. 불면증이있는 사람은 잠들..
더 읽기
