건강 ♡＆íove 2022. 8. 29. 20:18
L아르기닌에 대한 다양한 정보들이 있습니다. 혈류를 향상시키고, 심혈관 노화에 도움이 되며, 체지방 감소등의 효능이 있습니다. L-아르기닌은 신체가 단백질을 만드는데 도움이 되는 아미노산이며, 이러한 L아르기닌을 어떻게 복용하면 우리의 몸에 더 도움이 되는지 복용법에 대한 정보 및 효능과 부작용에 대한 정보를 공유합니다. L아르기닌 복용법 L-아르기닌은 하루에 3번정도 섭취하는것이 효과적이며, 아침 운동전후에 각 1회 복용하고 복용량은 2-6g정도 입니다. 이런 아르기닌은 혈류를 증가시켜 에너지를 증가 시킬수 있습니다. 아르기닌은 물또는 과일주스와 혼합해서 바로 섭취하면 좋으며, 이러한 아르기닌은 장기적으로 복용해야 합니다. 하체지방과 근육량을 유지하려면 일년가까이 복용해야 하고, L아르기닌만 섭취한다고..
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