목디스크 증상 원인 알아보기

팔이저린다 던지 목주변에 통증이 느껴지신다면 목디스크 증상을 살펴보셔야 합니다. 이런 목디스크의 원인과 증상에 대해서 알아보고 치료법에 대해서 이야기 해보겠습니다.

목디스크란

목에 부풀어 오른 디스크는 척수 원판이 약해지고 척수에 침범 할 때 발생합니다. 어떤 경우에는 목, 어깨, 팔, 등의 통증을 유발할 수 있습니다. 이 부위에 심각한 부상을 입으면 목에 부 풀리는 디스크가 생길 수 있습니다.

좋지않은 자세 또는 과체중과 같은 장기간의 외상도 목에 부 풀리는 디스크를 유발할 수 있습니다. 척추의 이러한 구조는 시간이 지남에 따라 약 해지는 경향이 있으므로 노령화는 목에 부 풀리는 디스크의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

특정 운동이나 스트레칭을하면 척추에 대한 압력을 완화하고 증상을 줄일 수 있습니다. 사람들은 물리 치료사의지도 또는 가정에서이 작업을 수행 할 수 있습니다.

목디스크 원인

척추는 몇 개의 서로 연결된 뼈로 이루어져 있습니다. 척추 는 척추를 관통하는 연조직, 척수 및 신경을 보호합니다.

유연성 을 유지하기 위해 연결 디스크가 각 척추를 분리합니다. 이 척추 디스크는 강한 탄력있는 조직으로 구성되어 있습니다.

척추가 구부러 지거나 회전 할 때 척추 디스크는 크기가 변하여 움직임을 지원하고 뼈 사이의 마찰을 방지합니다.

척추 디스크가 빠지기는 가능합니다. 이것은 척추에서 가장 흔합니다. 그러나 척추 윗 부분에서도 발생할 수 있으며 척추에 부풀어 오르게 할 수 있습니다. 더 심한 경우에는 탈장 된 디스크로 이어질 수 있습니다 .

탈장 된 디스크는 외층이 손상되어 내부 물질이 디스크에서 누출 될 때 발생합니다. 팽창이나 탈장 된 디스크의 원인에는 갑작 스럽거나 장기간의 외상이 포함됩니다.

부적절한 자세로 가벼운 자세를 취하는 것은 장기적인 외상을 일으킬 수있는 원인의 예입니다.

다른 가능한 원인은 다음과 같습니다.

• 과체중

• 나이로 인하여.

• 부적절한 앉아있는 자세

• 여러가지 추간판 질환

척추 디스크는 시간이 지남에 따라 약화되고 부상 위험이 커집니다. 즉, 노화로 인해 불룩한 디스크 나 탈장 된 디스크의 위험이 높아집니다. 그것은 먼저 퇴화하기 시작하는 것에 달려 있습니다.

핵이나 연조직이 먼저 퇴행하기 시작하면 디스크에 아무런 문제가 없을 수 있습니다. 그러나 외측 지지층 인 섬유 섬유증이 먼저 퇴행하기 시작하면 내핵 동굴이 척추로 빠져 나와 신경 뿌리 또는 척수를 누르게됩니다.

목디스크 증상

불규칙 디스크가 증상없이 발생할 수 있습니다. 그러나 다른 경우에는 디스크 가 목의 신경을 압박 합니다. 이로 인해 다음이 발생할 수 있습니다.

• 목, 어깨, 등의 통증

• 움직일 때의 고통

• 무감각 또는 어깨, 팔 또는 손가락의 따끔 거림

• 감소 된 운동 범위

증상의 중증도는 신경에 ​​얼마나 많은 압력이 있는지에 달려 있습니다. 증상은 종종 활동 중에 악화되고 휴식 할 때 향상됩니다.

목디스크 완화

부드러운 스트레칭은 목에 부풀어 오른 디스크를 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 약물 치료 및 기타 통증 관리 기술 외에도 의사는 일부 운동을 처방 할 수 있습니다.

목에 불룩한 디스크 운동은 부드러운 스트레치와 근력 강화 운동을 포함하는 경향이 있습니다. 목을 스트레칭하면 해당 지역의 통증과 압박을 완화 할 수 있습니다. 목 뻗기는 대개 천천히 머리를 뒤로, 앞으로 또는 좌우로 움직이는 것을 포함합니다.

목 근육을 강화하는 연습은 목에 압력을 가하는 오래 지속되는 방법입니다. 그것은 또한 복부 근육과 같이 척추를지지하는 다른 근육을 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

물건을 들고 걷는 자세와 자세를 개선해야합니다. 이것은 땅에서 물건을 들어 올리기 위해 무릎을 구부릴 때 등에 등을 곧게 펴는 것을 포함합니다. 이는 향후 다른 부상의 위험을 줄이는데 도움이 될 것입니다.

통증 완화 약을 복용 하면 목, 어깨, 팔, 등의 불편 함을 줄이는데 도움 이 될 수 있습니다 . 이들은 일반적으로 비 스테로이드 항염증제 및 진통제와 같은 창구 판매 의약품입니다.

더 심각한 경우 치료는 통증과 염증 을 줄이기 위해 스테로이드 주사를 포함 할 수 있습니다 .

가장 심각한 경우에는 경추 수술이 필요할 수 있습니다 . 여기에는 디스크의 일부 또는 전부를 제거하는 작업이 포함됩니다. 수술 후 척추 안정화를 돕기 위해 자궁 경부 플레이트 또는 스크린을 삽입해야 할 수도 있습니다.

이상으로 목디스크 증상 원인 알아보기 포스팅을 마칩니다.