청력 좋아지는 방법 총정리

우리의 삶에서 시력도 중요하지만 청력도 매우 중요하다는 사실을 망각할때가 있습니다. 금일 청력 좋아지는 방법에 대해서 알아보고 청력의 상실의 원인과 향상방법에 대해서도 알아보도록 할게요.

청각을 향상 시킬려면

청력 상실을 방지하기 위해 많은 사람들이 더 잘들을 수 여러가지 방법을 시도합니다. 다음은 요가 또는 명상과 같은 다양한 방법을 통해 청력을 향상시키는 데 도움이되는 몇 가지 팁입니다.

□ 소리 위치 및 식별 연습

소리를들을 수있는 능력은 귀 이상의 것에 만 의존합니다. 뇌는 소리를 처리하는 방식에서 큰 역할을하므로 소음에 집중할 수있는 마음의 능력을 미세 조정하면 청력을 향상시키는 데 도움이됩니다. 한 방에서 음악을 듣고 듣고있는 동안 집안을 돌아 다니십시오. 듣고있는 소리에 집중하고 특정 단어와 악기를 식별하십시오. 다른 위치와 다른 음량을 들으면서 소리를 찾고 이해하는 두뇌의 일반적인 능력을 훈련하게됩니다.

□ 요가

요가는 모든 사람에게 도움이 될 수 있지만, 많은 청각 장애인은 운동이 삶의 질을 향상 시킨다고 말합니다. 스트레칭과 휴식을 취하면 혈류와 집중력이 향상됩니다. 머리에 산소가 풍부한 혈액을 보내어 청력을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

요가는 강사와 함께 수업을 할 필요가 없습니다. 시간과 돈이 부족하면 집에서 연습하는 것이 라이프 스타일에 더 잘 맞을 수 있습니다. 

□ 명상

슬픔 / 불안 / 스트레스 음악, 자연, 사랑하는 사람의 목소리와 같이 당연한 소리를 들을수 없으면 외로움, 박탈 등 모든 슬픔을 경험할 수 있습니다. 불안과 스트레스에 관해서는, 그들은 스스로 장애가 될 수 있습니다. 

집 밖에서 일하는 경우 청력 상실로 인해 직장에서 요청을 놓쳤거나 회의에서 중요한 것을 오해 한 것이 불안해집니다. 직장, 집 또는 사회 상황에서 하루 종일 들으려면 스트레스를받습니다.  슬픔, 불안 및 / 또는 스트레스의 지속적인 상태에서 생활하는 것은 우울증의 위험을 증가시키는 것을 포함하여 여러 가지 이유로 건강에 해 롭습니다. 

불안, 스트레스는 당신의 청각을 잃게 합니다. 이럴때 명상을 해보세요. 명상은 어지러운 당신의 마음을 정화시켜 줄것입니다. 무작정 앉아서 명상한다 그런다고 명상이 되는게 아닙니다. 명상에 관한 자료는 찾아보시길 바래요.

청력 손실 이유

청력 손실 은 외상 일 수 있습니다. 사람들마다 청력 상실에 대한 반응이 다릅니다. 많은 사람들에게 사회적, 심리적, 신체적 문제가 발생할 수 있습니다. 청력을 잃거나 잃어버린 경우, 청력 손실을 되돌릴 수 있는지에 대해 의문을 제기 할 수 있습니다.

많은 경우에 가능합니다. 청각 상실의 세 가지 주요 유형과 청력의 일부 또는 전부를 회복하기 위해 무엇을 할 수 있는지에 대해 알려 드리겠습니다.

난청에는 세 가지 주요 유형이 있습니다.

• 감각적

• 전도성

• 혼합

□ 감각 신경 난청

감각 신경 난청 은 가장 일반적인 유형의 난청입니다. 내이의 작은 모발 세포 인 청각 신경 또는 섬모의 손상으로 인한 영구적 손실입니다. 메니 에르 병 은 감각 신경 난청을 유발할 수 있습니다.

□ 전도성 난청

감각 신경 난청보다 덜 일반적인 전도성 난청은 외이 또는 중이 의 방해 또는 손상으로 인해 소리가 내 이로 전달되는 것을 방해 합니다.

전도성 난청으로 내 이와 청각 신경이 손상되지 않습니다. 원인에 따라 전도성 난청은 일시적이거나 영구적 일 수 있습니다. 원인은 왁스 충격에서 중이 뼈 사이의 외상성 파열로 이어질 수 있습니다.

□ 청력 상실(혼합)

청각 상실은 때때로 감각 및 청각 상실의 조합의 결과 일 수 있습니다. 예를 들어, 감각 신경 청력 손실은 왁스 충격으로 인해 복잡 할 수 있습니다. 이를 혼합 청력 손실이라고합니다.

집에서 청력 손실을 되 돌리는 방법

청력 손실 반전을위한 가정 치료를 지원하기위한 임상 연구는 거의 없지만 자연 요법에 대한 많은 지지자가 있습니다.

□ 생강차

자연 치유의 지지자들은 생강차를 마시는 것이 좋습니다 . 직접 만들려면 다음을 덮은 냄비에 15 분 동안 끓입니다.

1. 물 4 컵
2. 신선한 생강 3 조각
3. 실란트로 1 테이블 스푼
4. 계피 1 큰술
5. 오레가노 1 큰술
6. 로즈마리 1 큰술
7. 세이지 1 테이블 스푼

끓인 후에는 하루에 3 잔씩 최소 3 주 동안 긴장을 풉니다.

□ 은행 나무 추출물

은행 나무 biloba 추출물은 자연 치료사가 좋아하는 것입니다. 이 유형의 치료를 옹호하는 사람들은 하루에 60-240 밀리그램의 은행 나무를 복용하면 이명 및 청력 손실과 관련된 기타 소음에 도움이 될 수 있다고 제안합니다.

□ 티 트리 오일

티 트리 오일 은 많은 사람들이 난청과 청각 장애를 긍정적으로 치료한다고 믿고 있습니다. 이 치료법을주의해서 사용하고 시도하기 전에 의사에게 언급해야합니다. 

1. 티 트리 오일 3 방울
2. 올리브유 2 큰술
3. 콜로이드 식초 1 티스푼
4. 사과 식초 1 티스푼

그런 다음 혼합물을 귀에 넣고 5 분 동안 그대로 두십시오. 지지자들은 하루에 네 번 이렇게하면 2 일 후에 결과가 나올 것이라고 주장합니다.

이상으로 청력 좋아지는 방법 총정리 포스팅을 마칩니다. 건강한 하루되시길