아스파라거스 효능 부작용 가격

아스파라거스 효능 부작용 가격

오늘 TV를 보다가 아스파라거스에 대한 효능이 나왔다. 생각보다 좋은 효능이 있어보였고, 건강에 매우 좋을것 같다란 생각이 들어서 아래에 아스파라거스 효능 및 부작용에 대해서 이야기 해볼가 합니다.




아스파라거스


최근에 불티나게 잘팔리는 야채가 있습니다. 어디에 그렇게 좋은지 아스파라거스는 요즘 인터넷에 품절 채소로 유명합니다. 코로나바이러스로 인하여, 국내에서 생산 되어서 외국으로 판매하던 아스파라거스 물량을 국내에 싸게 내놓으면서, 많은 사람들이 알게되고 그 효능에 감탄하고 있습니다.





아스파라거스는 영양분과 엽산이 풍부한 음식이며, 또한 섬유질, 칼륨, 비타민 C, 비타민 A 및 비타민 B6의 좋은 공급원입니다. 엽산 함량이 높으며 항염증제 및 항산화 성분이 들어 있습니다.




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아스파라거스 효능


포도당을 혈류에서 세포로 전달하는 인슐린의 능력을 향상시키는 미량 미네랄 인 크롬을 함유하고 있습니다. 아스파라거스의 또 다른 효능은 암과 싸울 수 있다는 것입니다. 발암 물질과 자유 라디칼을 분해하는 데 도움이되는 해독 화합물로 알려진 글루타티온의 좋은 공급원입니다.




아스파라거스 효능

  • 항암 효과

  • 고혈압 효과

  • 항산화 활성

  • 저 콜레스테롤 혈증 효과

  • 요로 감염(염증)

  • 관절염 과 유사한 관절 통증 및 부종 (류마티스)

  • 신장 결석 예방

  • 방광 결석 예방

  • 여성의 호르몬 불균형


위와 같은 다양한 효능이 있습니다. 아스파라거스 영양소는 지방이없고 칼로리가 매우 낮으며, 미네랄과 비타민으로 가득 차 있습니다. 또한 엽산 결핍 으로 인한 신장 및 방광 및 빈혈 의 결석을 예방하는 데 사용됩니다.






아스파라거스 부작용 / 가격


임산부이거 모유수유중인 사람은 약용으로 사용하는것이 안전 하지 않습니다. 아스파라거스 추출물은 피임 에 사용되어임신 중 호르몬 균형을 해칠 수 있습니다. 모유 수유 중에 아스파라거스를 약으로 사용하는 안전성에 대해서는 충분히 알려져 있지 않습니다. 



알레르기가 아스파라거스에 발생할 수 있습니다 알레르기 반응 양파, 파를 포함하여 백합과 가족의 다른 구성원에 민감한 사람들 마늘 , 향신료등의 알레르기가 있는 사람은 조심해야 합니다. 





▣ 아스파라거스 가격


보편적 1KG당 1만부터 1만 7-8천원 사이에 판매가 되고 있다. 얼마전 수식간에 인터넷으로 팔려버린 아스파라거스 당신의 당뇨에 분명 좋은 효과가 있는 식물임에는 틀림없다. 이상으로 아스파라거스 효능 부작용 가격 포스팅을 마칩니다.





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댓글(2)

  • 2020.05.30 00:59 신고

    모유수유에 아스파라거스가 안좋군요. 요산수치가높은분도안좋다던데 ㅋㅋ

    • 2020.05.31 20:52 신고

      방문해 주셔셔 감사합니다. 안좋다기 보다 확실하게 안전하지 않다는게 더 맞는거 같아요. ^^ 오늘도좋은하루 되세요

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