콘드로이친 효능 부작용 추천 가격
- 건강
- 2023. 3. 3. 20:21
관절 건강 및 통증 관리에 콘드로이친이 효능이 좋다고 알려져 있습니다. 이러한 콘드로이친은 연골의 중요한 부분으로 탄력을 부여하고 관절에서 콜라겐을 분해하는 효소 및 물질의 활성을 감소시킵니다. 많은 사람들이 복용하고 있는 콘드로이친 효능 및 부작용과 추천하는 제품의 가격을 공유합니다.
목차
- 콘드로이친이란?
- 콘드로이친 효능
- 콘드로이침 부작용
- 콘드로이친 추천 가격
콘드로이친이란?
일반적으로 콘드로이친은 연골의 파괴를 예방하고 복구에 도움을 줄 수 있다고 알려져 있습니다. 무코 다당체라고 불리는 점성 물질로 프로테오글리칸이라는 연골 성분 중 하나인 콘드로이친은 연골, 눈의 각막, 뼈, 다양한 장기, 피부 등에 분포되어 있으며 그중에서도 관절의 연골에 많이 포함되어 있습니다.
콘드로이친 효능
콘드로이친 효능은 우리의 몸에서 부족한 부분을 개선하고 예방하는 효과가 있습니다. 대부분 나이가 드신 분들은 영양제 또는 보조제로 콘드로이친 성분의 제품 하나정도는 드시고 있을 겁니다. 콘드로이친을 복용하면서 얻을 수 있는 효능은 아래와 같습니다.
- 관절통 개선
- 고혈압, 동맥경화 예방
- 골다공증 예방 또는 개선
- 피부, 머리카락, 발톱의 건강
- 눈건강 안압상승 억제
- 신경통, 오십견, 요통, 피로해소등
- 신경성 난청
1. 관절통 개선
연골을 형성하고 있는 콘드로이친은 노화와 함께 점점 사라집니다. 나이가 들어감에 따라 콘드로이친은 감소하고 이에 따라 뼈가 서로 부딪치지 않도록 하는 역할을 하는 연골이 줄어들어 관절통을 유발합니다.
콘드로이친 효능은 연골에 보습성, 탄력성을 주고 손상된 연골을 재생시키는 효과 가 있어 무릎이나 허리 관절통의 개선에 도움을 줄 수 있습니다.
2. 고혈압, 동맥경화 예방
연골을 재생시키는 것은 물론 혈액 중의 콜레스테롤이나 과산화 지질을 제거하는 기능이 있습니다. 동맥경화와 고혈압을 예방하는데 도움이 되고, 콘드로이틴은 신체의 종합 조직의 구성을 정상적으로 하기 때문에 신장 질환 개선에도 효과적입니다.
3. 골다공증 예방 개선
콘드로이친은 뼈의 성장이나 골절 시 회복을 지원하며, 칼슘 감소로 인해 발생하는 골다공증의 예방이나 개선에 도움을 줄 수 있습니다.
4. 피부, 머리카락, 발톱의 건강
보수력 성분이 있어 피부의 보수성을 향상해 피부를 젊어지게 하는 효능이 있습니다. 또한 피부에 탄력, 윤기 등 미용 효과와 피부의 젊음을 유지하는 안티 에이징 효과를 지원합니다.
5. 눈 건강 안압상승 억제
콘드로이친은 눈물의 성분과 비슷하여 드라이 아이 대책의 안약에 사용되는 경우가 많습니다. 이러한 콘드로이친은 백내장 수술 후 안압 상승을 억제하는 효과 및 눈에 대한 증상을 개선하는데 도움이 됩니다.
6. 신경통, 오십견, 요통, 피로해소
솔직히 말해서 우리가 콘드로이친을 복용하는 이유는 관절 건강 및 연골의 건강과 함께, 신경통이나 오십견과 같은 통증 때문이나 예방 개선하기 위해 복용하게 됩니다.
콘드로이친은 이러한 연골의 쿠션 기능을 하고, 항산을 풍부하게 포함하고 있어 탄력성과 보수성을 부여하여 어깨의 관절움직임을 원활하게 하여 오십견이나 신경통을 개선할 수 있습니다.
7. 신경성 난청에 도움
필자의 경우 신경성 난청에도 도움이 되다는 이야기를 듣고 콘드로이친을 복용하고 있습니다. 난청의 원인은 큰소리를 계속 듣거나 염증 및 노화 등의 원인으로 발생하게 됩니다.
내이의 달팽이관에는 소리의 진동을 느끼고 전기 신호로 변환하는 다수의 유모세포가 존재하고 있는데, 이러한 유모세포는 청력에 필수적인 작용을 하고 있으며, 유모세포를 지지하는 기저막, 뚜껑막에는 콘드로이친 황산이 포함됩니다.
콘드로이친 부작용
콘드로이친과 글루코사민은 관절건강에 도움을 주며, 심각한 부작용에 대해서 알려진 것은 없습니다. 그러나 와파린과 같은 혈액 희석제와 상호 작용을 할 수 있기 때문에 주의하세요.(와피린 : 혈액 응고를 저지하는 약제)
또한 혈당 수치에 영향을 미칠 수 있어, 안압을 높여 녹내장 위험을 증가 시킬 수 있습니다. 당뇨병이나 녹내장이 있는 경우 이러한 보충제를 피하거나 복용할 때는 의사의 지시를 따르도록 해야 합니다.
콘드로이친 추천 가격
나이가 들어감에 따라 어느 순간 무릎관절이 욱신거리고, 오십견과 같이 어깨가 올라가지 않고 통증이 느껴질 때, 이러면 안 되겠다 싶어 콘드로이친을 복용하게 되었습니다. 처음에는 저렴한 제품을 복용했는데 별로 효과를 보지 못했고, 뉴트리코어 콘드로이친 제품을 복용 후 통증이 개선이 되었습니다.
솔직히 이것저것 복용해 보지 않는 이상 어떤 제품이 얼마나 더 효과가 좋은지 모릅니다. 다만 콘드로이친 제품을 고를 시 아래 2가지는 꼭 생각하세요
- 콘드로이친의 원료 동물성
- 첨가물이 배합되지 않은 것
식물성 콘드로이친 보충제는 동물성에 비해 흡수성이 낮기 때문에 식물성 콘드로이친보다 관절의 개선, 예방을 위해 원료가 동물성인 보충제를 선택하는 게 좋습니다. 또한 콘드로이친 보충제를 구입할 때 첨가물이 가능한 포함되어 있지 않은 제품을 선택하세요. 아래는 제가 복용하고 있는 뉴트리코어 콘드로이친 1200에 대한 후기 글입니다. 참고하세요.
콘드로이친 가격은 위에 포스팅에 나와 있으며, 콘드로이친 자체가 저렴한 제품이 아니니, 그 가격에 합당한 제품을 구매하셔서 건강에 도움이 되시기를 바래 봅니다. 이상으로 콘드로이친 효능 부작용 추천 가격 포스팅을 줄입니다.
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관절 건강 정보
콘드로이친 효능 효과?
1. 신경통
2. 근육통
3. 관절통
어깨결림, 눈피로 등과 같은 다양한 효능 자세한 내용은 위글을 참조하세요.
콘드로이친 효과는 언제부터?
연골의 흠집이나 통증 정도에 따라 개인차이가 있지만 보통 빠르면 1개월 부터 통증의 차이에 따라 6개월 정도 효과의 차이가 날수 있습니다. 즉 연골의 상태에 따라 개인차이가 존재하고, 진통제와 이런약과는 달리 즉시 효과를 느끼거나 하지 않습니다.
관절 건강에 좋은 보충제들
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