하얀맘

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저염식 부작용 소금이 적으면 생기는 부작용

건강 ♡＆íove 2019. 12. 15. 15:13

금일 저염식 부작용에 대해서 이야기 해볼가 합니다. 매일 짜게 먹지 말라는 잔소리를 듣습니다. 그런데 정말 저염식을 하면 되느냐? 큰일나겠지요. 소금을 너무 높거나 낮지 않는것이 최적이라고 이야기 합니다. 그러나 그렇게 지킬수 있는 사람이 얼마나 될가요. 아래 저염식이면 생기는 내용에 대해 이야기 해봅니다. 저염식 부작용 소금이 너무 많으면 고혈압이 발생하여 뇌졸중과 심장병으로 이어질 수 있으며 전문가들은 소금에 대한 증거가 강력하다는 데 널리 동의합니다. 우리 몸은 소금을 먹을 때 물을 유지하여 신장이 씻어 내릴 때까지 혈압을 높입니다. 세계 보건기구 (WHO)에 따르면 오랜 시간에 걸쳐 너무 많은 소금을 섭취하면 동맥에 부담이 가해져 고혈압으로 알려진 고혈압이 지속될 수 있으며, 이는 모든 뇌졸중의 ..

크리스마스 트리 장식 추천 이케아 후기

생활정보 ♡＆íove 2019. 12. 13. 14:39

우연찮게 인터넷을 뒤지다가 이케아 크리스마스 트리가 50off 최대 70%할인이라는 문구를 보았다. 이케아 온라인 쇼핑몰 충분히 크리스마스 트리 장식이 있는데도 시즌도 다가왔으니 조금 장을 보기로 하였다. 이케아 크리스마스 할인세일 그런데 생각보다 가격이 괜찮았다. 일단 아래 상품을 보시기 바래요 제가 주문한건 몇개 안되지만 이쁜게 많았습니다. 크리스마스 시즌도 다가오고 해서 어느정도 사봅니다. 많이 삿다고 생각했는데 워낙 세일을 많이해서 돈이 별로 들어가지 않았습니다. 그렇게 5일정도가 지나고 택배가 왔습니다. 이케아 택배오다 생각보다 택배 박스가 크더라구요 보장도 잘되어져 있긴한데, 세일을 많이하는 제품이라 그런지 딱한개가 내용물말고 포장 껍데기가 부셔진거 온거 빼곤 좋았습니다. 아래사진은 제가산 물..

우롱차 효능 부작용 BEST

생활정보 ♡＆íove 2019. 12. 13. 12:45

우롱차 효능에 대하여 들어보셨죠, 많은 사람들이 차로 즐겨 마시고 있지는 않지만 우롱차는 효능이 좋데요. 그래서 금일 우렁차 효능에 대해서 알아볼가 합니다. 전세계의 2%정도만 마시는 어찌보면 나만 섭취하는 차가 될수있는 우렁차 아래에서 알아봅니다. 우롱차 란? 신진 대사를 강화하고 스트레스를 줄여 매일 기분이 좋아질 수 있습니다. 우롱 차는 동백 나무 동백 식물 의 부분 산화 잎으로 만든 전통 차 입니다. 같은 식물에서 나왔지만 수확과 가공 과정에서 차이가 발생합니다. 우롱 차는 부분적으로 발효되는 반면 홍차는 완전히 발효됩니다. 차는 항산화 제의 양과 종류가 다를 수 있습니다 . 녹차 는 카테킨으로 알려진 항산화 물질이 풍부합니다. 홍차의 산화 방지제는 테 아플 라빈과 테라 루비 닌입니다. 우롱 차는..

요거트 효능 부작용 BEST

생활정보 ♡＆íove 2019. 12. 12. 11:12

건강상 많은 이점이 있는 요거트 효능과 부작용에 대해서 이야기를 남깁니다. 요거트 효능은 들어봤는데 부작용도 있나요. 네 있습니다. 누군가에게는 요거트가 좋은 식품이 될수 없음을 의미합니다. 아래에서 알아보죠. 요거트란? 다들 아시겠지만 요약하자면 요거트는 락토 바실러스 유산균, 락토 바실러스 람노 수스, 락토 바실러스 불가리 쿠스, 엔테로 코 쿠스 페시 움, 스트렙토 코커스 서 모필 러스 등의 하나 이상의 다양한 박테리아를 사용하여 우유를 발효시켜 만든 유제품 입니다. 즉 결론은 우유의 박테리아 발효에 의해 만들어지는 인기있는 유제품 이라는것이 바로 요거트 입니다. 요거트 효능 많은 분들이 요거트의 효능을 알고있습니다. 어떻게 대충, 대략적으로 다른 유산균 효능 및 여러가지 혼합해서 좋은건 다 가져다 ..

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