생활정보 ♡＆íove 2019. 8. 14. 15:44
단백질 보충제는 인기가 높으며 남성보다 여성 판매량이 놀랍게도 증가했습니다. 불과 몇 년 전만해도 단백질 보충제에 대한 대중적인 인식은 보디 빌더 나 운동 선수 만 사용할 수 있다는 것이 었습니다. 그러나 해당 업체들의 영리한 마케팅 지식의 큰 전환 덕분에 단백질 쉐이크는 이제 여성에게 일반적인 보충제입니다. 단백질 보충제 효과 단백질 섭취가 증가하면 근육 성장이 증가 할 수 있습니다. 단백질의 가장 잘 알려진 이점 중 하나는 근육 성장에 미치는 영향입니다. 충분한 단백질 섭취없이 운동하면 근육 성장이 약해지고 근육이 손실 될 수 있습니다. 이런 이유로 운동 선수는 일반 (비 육체적) 사람들보다 더 많은 단백질을 필요로합니다. 이것은 부분적으로 근육량 증가가 필요하지만 회복도 필요하기 때문입니다. 단백질..
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