건강 ♡＆íove 2020. 11. 29. 13:56
집에서 상추를 기르시나요? 별로 크지 않은 박스에 상추를 키우기 시작했습니다. 얼마 지나지 않아 상추를 돈주고 사먹는 날이 별로 없어 졌네요. 오늘 이러한 상추 효능 10가지와 부작용에 대한 이야기를 공유 해보도록 하겠습니다. 상추 효능 10가지 키우기 쉬운 상추는 녹색 잎 채소로써 우리몸에 필요한 영양소와 항산화제를 가진 훌륭한 채소 입니다. 그동안 아무 생각없이 먹었습니다. 그런데 상추의 효능은 어떤것이 있을까 궁금해서 알아보다가 생각보다 많은 건강상의 이점이 있다는것을 알게 되었네요. 비타민 효과 효능 부터 말이죠. 상추잎에는 암을 예방하고, 불안과 스트레스를 덜어주고, 수면 장애로 인한 산화 스트레스로부터 보호하는 항산화 페놀 릭을 함유하고 있습니다. 또한 상추는 비타민 K와 A의 풍부하게 제공하..
더 읽기
