건강 ♡＆íove 2019. 12. 15. 15:13
금일 저염식 부작용에 대해서 이야기 해볼가 합니다. 매일 짜게 먹지 말라는 잔소리를 듣습니다. 그런데 정말 저염식을 하면 되느냐? 큰일나겠지요. 소금을 너무 높거나 낮지 않는것이 최적이라고 이야기 합니다. 그러나 그렇게 지킬수 있는 사람이 얼마나 될가요. 아래 저염식이면 생기는 내용에 대해 이야기 해봅니다. 저염식 부작용 소금이 너무 많으면 고혈압이 발생하여 뇌졸중과 심장병으로 이어질 수 있으며 전문가들은 소금에 대한 증거가 강력하다는 데 널리 동의합니다. 우리 몸은 소금을 먹을 때 물을 유지하여 신장이 씻어 내릴 때까지 혈압을 높입니다. 세계 보건기구 (WHO)에 따르면 오랜 시간에 걸쳐 너무 많은 소금을 섭취하면 동맥에 부담이 가해져 고혈압으로 알려진 고혈압이 지속될 수 있으며, 이는 모든 뇌졸중의 ..
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