건강 ♡＆íove 2024. 7. 7. 11:08
누구나다 한두 번씩은 잠이 안오는 경우를 경험하고 잠이 안오는 이유에 대해 검색 포털에 묻곤 합니다. 글쓴이 또한 최근에 잠이 오지 않고 한번 깨면 다시 잠을 이루지 못해 심리적으로 힘들었기에 수면에 도움 되는 영양제를 추천하고 어떠한 효과가 있는지에 대한 정보를 공유합니다. 잠이 안오는 이유 잠이 안오는 이유는 대부분 심리적인 문제가 가장 크다고 생각을 합니다. 의학적으로는 어떠한 성분이 부족해서 잠이 오지 않아 불면증이 생긴다고 이야기를 하지만, 솔직히 말해서 하루 종일 바쁘게 생활하거나 노동으로 힘든 사람들이 불면증에 걸리는 일은 거의 없습니다. 즉 비아냥대는 사람들이 말하길 편해서 그렇다고 말을 하는데, 물론 그러한 여유가 있어서 잠이 안 오는 이유가 발생하는 건 사실입니다. 다만 고뇌하고 생..
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생활정보 ♡＆íove 2020. 12. 1. 13:02
최근 직장인들 인사철로 인하여, 이런저런 근심걱정이 깊어지는 연말이 다가 왔습니다. 이러한 여파로 수면을 제대로 이루지 못하는 사람들이 많이 있는데요. 그런분들께 꿀잠 365 가격 및 수면 영양제의 효과에 대해서 이야기 해드릴까 합니다. 요즘 핫하게 많이 선전하는 smdr도 비슷한 영양제 입니다. 꿀잠365 가격 수면 영양제 효과 과연 이런 꿀잠365 수면 보조식품들이 우리의 수면에 도움이 될까요. 일반적인 수면에 도움이 되는 식품들을 이야기 먼저 해볼게요. 멜라토닌 호르몬을 아시는지요 먼저 멜라토닌 부터 이야기 드려볼게요. 제가 왜 이런 효과를 먼저 이야기 드리냐고 하면요 알고 드시라는 것이죠. ▣ 멜라토닌 멜라토닌은 신체가 자연적으로 생성하는 호르몬으로, 잠을 잘 시간임을 뇌에 신호합니다. 멜라토닌 ..
