생활정보 ♡＆íove 2020. 5. 29. 23:51
오늘 TV를 보다가 아스파라거스에 대한 효능이 나왔다. 생각보다 좋은 효능이 있어보였고, 건강에 매우 좋을것 같다란 생각이 들어서 아래에 아스파라거스 효능 및 부작용에 대해서 이야기 해볼가 합니다. 아스파라거스 최근에 불티나게 잘팔리는 야채가 있습니다. 어디에 그렇게 좋은지 아스파라거스는 요즘 인터넷에 품절 채소로 유명합니다. 코로나바이러스로 인하여, 국내에서 생산 되어서 외국으로 판매하던 아스파라거스 물량을 국내에 싸게 내놓으면서, 많은 사람들이 알게되고 그 효능에 감탄하고 있습니다. 아스파라거스는 영양분과 엽산이 풍부한 음식이며, 또한 섬유질, 칼륨, 비타민 C, 비타민 A 및 비타민 B6의 좋은 공급원입니다. 엽산 함량이 높으며 항염증제 및 항산화 성분이 들어 있습니다. 아스파라거스 효능 포도당을 ..
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