건강 ♡＆íove 2022. 11. 27. 11:41
에스트로겐 호르몬은 여성의 몸에서 다양한 역활을 하고 있습니다. 에스트로겐이 부족하면 안면홍조, 기분의 변화, 수면장애등 부정적 증상이 나타나기 때문에 콩, 아마씨, 마늘과 같은 다양한 음식과 에스트로겐 영양제로 보충을 해주어야 합니다.아래 에스트로겐이 함유된 음식과 영양제 정보를 공유합니다. 목차 에스트로겐이란? 에스트로겐이 우리몸에 미치는 영향 에스트로겐이 부족하면 에스트로겐 음식 에스트로겐 영양제 에스트로겐 보충제 에스트로겐이란? 여성갱년기 호르몬과 관련있는 에스트로겐은 성호르몬입니다. 에스트로겐은 여성의 성적 특성과 생식능력을 담당하는 호르몬으로써 프로게스테론과 함께 여성의 월경주기와 임신을 보조하는 호르몬입니다. 폐경기와 같이 에스트로겐과 프로게스테론 수치가 낮아지면 기분의 변화, 뼈건강, 성욕..
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