생활정보 ♡＆íove 2019. 3. 22. 10:52
금일은 예쁜 다리를 만들기 위해 종아리 알 및 살빼는 법을 알려드리고자 합니다. 또한 어떻게 하여야 균형적인 다리몸매를 유지할수 있는 방법을 공유 하고자 해요. 기본적인 예쁜다리 만들기 1 단계변경의 생활 습관은 종아리 근육의 크기를 줄일 수 있습니다. 평평하지 않은 표면이나 지원되지 않는 신발에서 발 뒤꿈치를 걷지 마십시오. 이 모든 것들이 큰 종아리 근육에 기여합니다. 종아리에 혈액 순환을 감소시킬 수있는 오랜 기간 동안 서 있지 마십시오. 혈액 순환이 감소하면 다리 근육에 독소가 축적 될 수 있습니다. 2 단계심장 운동을하십시오. 전신 운동이 종아리 근육을 작동 시켜서 근육을 강화시키는 것이 일반적인 오해이지만, 이는 잘못된 것입니다. 무술 운동은 다리를 형성하고 전체 지방을 연소 시키며 유연성과 ..
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