뒷골이 땡기면서 머리가 아파요 원인 총정리

안녕하세요. 늘 똑같이 있는데, 갑작스럽거나 자주 뒷골이 땡기면서 머리가 아파요 그래서 하루종일 기분이 좋지 않은분들이 있으시죠. 그런 원인과 증상에 대해 총정리 해볼가 합니다. 아래 내용을 참고하세요. 



뒷골땡기는 증상



뒷골이 땡기는 두통의 종류


두통은 통증의 주요 원인이거나 신체의 다른 부위의 문제의 2 차 증상 일 수 있습니다. 왜 일차 성 두통이 발생하는지에 대한 설명이 항상있는 것은 아니며 통증의 원인과 위치가 다를 수 있습니다.


머리 뒤쪽에서 통증의 가장 일반적인 원인 중 다섯 가지를 살펴 봅니다.


  • 긴장 형 두통

  • 편두통

  • 약물 남용 두통

  • 후두 신경통

  • 운동으로 인한 두통

  • 기타두통(담배, 등등)

우리는 또한 그들의 증상, 가능한 치료 및 예방 방법을 살펴 봅니다.







긴장 두통


머리를 문 지르고 머리의 뒤쪽에 두통 통증인 남자. 긴장성 두통은 30 분에서 수일 지속될 수 있습니다.긴장 또는 긴장 형 두통 (TTH)은 머리 뒤쪽 통증 의 가장 흔한 원인 입니다. 최대 7 일까지 지속될 수 있지만 30 분 정도 지속되는 간략한 방법도 있습니다.


긴장투통의 증상 은 다음과 같습니다.


  • 머리 뒤로 또는 앞쪽으로 조이는 느낌

  • 경증부터 중등도이지만 때때로 심한 통증

  • 운동으로 악화되지 않았다.

  • 오심이나 구토 없음


1. 치료

긴장성 두통이 자주 발생하지 않을 때 아스피린 이나 아세트 아미노펜 과 같은 통증 완화 제로 충분합니다. 더 자주 발생하면 대체 치료 를 통해 발생 빈도와 빈도를 줄일 수 있습니다.


치료 옵션에는 다음이 포함됩니다.


  • 인지 행동 치료 (CBT)

  • 마사지

  • 물리 치료

  • 침 요법



2. 원인과 예방

긴장성 두통의 원인은 현재 알려져 있지 않지만 몇 가지 요인이 잠재적 유발 요인입니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.


  • 스트레스

  • 피로감

  • 수면 부족

  • 식사를 하지 않아ㅅ

  • 좋지않은 자

  • 관절염

  • 부비동 통증

  • 충분한 물을 마시지 않는다.

 




편두통


편두통은 빛과 시각 장애에 민감 할 수 있습니다. 편두통은 흔히 유년기에 시작하여 나이에 따라 빈도가 증가하는 반복되는 두통 의 일반적인 유형 입니다.


성인기에는 일주일에 여러 번, 특히 35-45 세 여성에게서 발생할 수 있습니다.


일반적인 증상 은 다음 과 같습니다.


  • 머리의 한쪽에 고동 치는 고통

  • 메스꺼움 및 구토

  • 시각 장애

  • 빛, 소음 및 냄새에 대한 민감성 증가

  • 근육의 부드러움과 민감한 피부

  • 신체 활동으로 악화

"aura"는 사람이 번쩍이는 불빛이나 다른 시각 장애가있는 편두통보다 먼저 나타날 수 있습니다.



각 사람에게 특정한 다양한 요인들이 편두통을 유발할 수 있습니다. 이러한 요소는 정서적, 신체적, 환경 적,식이 요법 또는 약물과 관련이있을 수 있습니다.


  • 불안 ,스트레스, 우울증

  • 번쩍이는 밝은 조명, 시끄러운 소음, 강한 냄새

  • 식량 부족

  • 부적절한 수면

  • 치즈, 초콜릿, 카페인과 같은 특정 음식 유형

  • 호르몬 변화

  • 피임약을 복용


원인과 치료

머리의 혈관과 신경에 통증 센서를 유발하는 염증 물질이 편두통을 유발할 수 있습니다. 편두통의 치료에는 아스피린이나 아세트 아미노펜과 같은 진통제가 필요하며 어두운 방에서 쉬어야합니다.


편두통 발작에 대한 치료를받는 사람이 빠를수록 치료 효과가 높아집니다.


예방

사람들은 편두통 위험을 줄이기 위해 특정 조치를 취할 수 있습니다. 이러한 단계는 다음과 같습니다.


  • 간질 , 우울증 및 고혈압에 사용되는 약물

  • 스트레스 관리, 운동, 휴식 및 물리 치료

  • 특정 음식 피하는 것

  • 호르몬 요법





3. 약물 남용 또는 반동 두통


다른 종류의 두통에 통증 완화 약물을 너무 많이 사용하면 약물 남용 두통 (MOH)이 발생할 수 있습니다. MOH 두통은 또한 리바운드 두통으로 알려져 있습니다.


때때로 통증 완화의 사용은 어떤 문제도 일으키지 않습니다. 그러나 장기간에 걸쳐 주당 2 ~ 3 회 이상의 통증 완화 약물 두통을 앓게되면 MOH 나 반동 두통이 발생할 수 있습니다.


주요 증상은 다음과 같습니다.


  • 지속적이고 거의 매일 두통

  • 깨울 때 더 심한 통증통증 완화 후 두통

MOH와 관련된 다른 문제는 다음과 같습니다.


  • 구역질 / 걱정

  • 과민 반응

  • 에너지 부족 / 육체적 약점

  • 안절부절함. / 어려움 집중

  • 메모리 손실 / 우울증


치료

MOH를위한 최상의 치료법은 진통제를 완전히 복용하지 않는 것입니다. 두통은 처음에는 악화되지만 신속하게 해결할 것입니다. 사람은 정상적인 또는 선호하는 진통제를 계속 복용 할 수 있습니다.


더 심한 경우 , 사람들은 의사를 볼 수 있습니다. 개인은 통증 완화를 사용하는주기를 깨기 위해 신체적 또는 행동 적 요법이 필요할 수 있습니다.



예방

MOH를 예방하려면 주당 두 번 이상 두통에 통증 완화제를 사용하지 마십시오 . 진통제가 필요한 두통이 지속적이고 빈번하게 발생하면 의사의 조언을 구하십시오.





4. 후두 신경통


물리 치료 또는 마사지는 경도에서 중등도의 후두 신경통을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 후두 신경통 (ON)은 목 근원에서부터 시작 하여 머리 뒤쪽, 귀 뒤로 퍼지는 특이한 두통입니다 .


그것은 두피 기저부까지 목 뒤를 달리는 후두 신경의 손상 또는 자극과 관련 될 수 있습니다. 근본적인 질병, 목의 긴장, 또는 기타 알려지지 않은 요인은 손상 또는 자극을 유발할 수 있습니다.


후두 신경통의 통증은 심각 할 수 있습니다. 기타 증상은 다음과 같습니다.


  • 계속해서 욱신 거리고 타는듯한 통증

  • 간헐적 인 충격 

  • 통증은 종종 머리의 한쪽에 있으며 목을 움직여 유발할 수 있습니다

  • 두피의 부드러움

  • 빛에 대한 감도


진단

증상 의 유사성으로 인해 사람이나 의료 전문가가 편두통 또는 다른 유형의 두통을 잘못 범할 수 있습니다. ON 의 두드러진 특징은 목과 두피 뒤쪽에 압력을 가한 후 통증입니다.



원인

가능한 원인 은 다음과 같습니다.


  • 척추 또는 디스크의 손상

  • 골관절염 / 종양

  • 통풍 / 당뇨병으로 인한 신경 손상

  • 혈관의 염증 / 감염


치료

히트 팩, 휴식, 마사지, 물리 치료 및 아스피린이나 나프록센과 같은 항염증제를 복용하면 통증을 줄일 수 있습니다. 온라인에서 다양한 종류의 열 팩을 사용할 수 있습니다 .


통증이 심한 경우 ON 환자는 구강 근육 이완제 나 신경 차단 약을 복용해야 할 수 있습니다. 극심한 통증의 경우 국소 마취 또는 스테로이드 주사가 사용됩니다.


드문 경우이지만, 신경의 압박을 줄이거 나 신체의이 부분에 통증 메시지를 차단하려면 수술이 필요할 수 있습니다.





5. 운동 유발 두통


운동으로 인한 두통은 격렬한 신체 활동의 결과로 발생합니다.  몸무게를 올리거나 달리기에서 성교에 이르기까지 그리고 화장실에서 긴장을 풀 때 까지 다양한 운동이이 고통을 유발할 수 있습니다 .


증상은 5 분에서 2 일간 지속될 수있는 머리 양쪽의 맥동성 통증을 포함합니다 . 이 두통은 일반적으로 고립 된 사건이며 편두통 같은 증상을 유발할 수 있습니다.



원인과 예방

이 두통의 원인은 알려져 있지 않습니다. 대개 3 ~ 6 개월 동안 만 발생합니다 . 반복되는 것을 방지하는 방법은 다음과 같습니다.


  • 운동 전 진통제 복용

  • 격렬한 활동 피하기

  • 제대로 워밍업

  • 충분한 수분을 마시고

  • 영양가있는 음식 섭취

  • 충분한 수면을 취하고있다.

치료는 아스피린이나 아세트 아미노펜과 같은 정상적인 두통 통증 완화제를 사용하는 것으로 구성됩니다.



P.S : 개인적으로 저는 담배를 몇가치 피우고 나면 머리가 딩하고 통증을 느끼고 뒷골이 떙길때가 근래들어서 잦습니다, 이처럼 담배도 두통에 분명 영향을 준다고 생각하면서, 이상으로 뒷골이 땡기면서 머리가 아파요 총정리 포스팅을 마칩니다.





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댓글(2)

  • 2019.08.20 09:04

    왼쪽 뒷골이 아파요.약 먹어도 효과없어요

    • 2019.08.21 11:03 신고

      그렇죠 . 저도 요즘 뒷골이 자주 땡기네요. 건강하게 살아야하는데 오늘도 행복한 하루되세요.

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