동맥경화 증상 원인 BEST

많은 사람들이 동맥경화를 가지고 있습니다. 나이가 들어감에 따라 어떻게 자신의 몸을 관리했는지를 알아볼수 있습니다. 오늘 이러한 동맥경화 증상 및 원인을 알아보고 치료할수 있는 방법은 없는지 아래 내용에서 이야기 해보겠습니다. 

동맥경화란?

익숙한듯 익숙하지 않은 말인데요. 동맥경화는 죽상 경화증이라고도 불리며, 동맥 안에 플라크가 쌓이는 질병입니다. 동맥은 산소가 풍부한 혈액을 심장과 신체의 다른 부분으로 운반하는 혈관입니다.

플라크는 지방, 콜레스테롤, 칼슘 및 혈액에서 발견되는 다른 물질로 구성됩니다. 시간이 지남에 따라 플라크가 동맥을 단단하게하고 좁게합니다. 이것은 당신의 기관과 신체의 다른 부분으로 산소가 풍부한 혈액의 흐름을 제한합니다.

이러한 이유로 동맥 경화증은 심장 마비 , 뇌졸중 또는 사망을 포함한 심각한 문제를 유발할 수 있습니다 .

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동맥경화 원인

동맥 경화증의 정확한 원인은 알려져 있지 않습니다. 그러나 연구에 따르면 동맥 경화증은 유년기에 시작될 수있는 느리고 복잡한 질병입니다. 나이가 들어감에 따라 더 빨리 발달합니다.

동맥 경화증은 특정 요인이 동맥의 내층을 손상시킬 때 시작될 수 있습니다. 이러한 요소에는 다음이 포함됩니다.

• 흡연

• 혈액 내 많은 양의 특정 지방과 콜레스테롤

• 고혈압

• 인슐린 저항성 또는 당뇨병 으로 인해 혈중 다량의 설탕

동맥이 손상된 곳에서 플라크가 쌓이기 시작할 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 플라크는 동맥을 단단하게하고 좁 힙니다. 결국, 플라크 부위가 파열 될 수 있습니다 (파열 됨).

이런 일이 발생하면 혈소판 (PLATE-lets)이라고 불리는 혈액 세포 조각이 부상 부위에 달라 붙습니다. 혈액 덩어리를 형성하기 위해 서로 덩어리 질 수 있습니다. 혈전은 동맥을 더 좁히고 산소가 풍부한 혈액의 흐름을 제한합니다.

영향을받는 동맥에 따라 혈병이 협심증( 가슴통)을 악화 시키거나 심장 마비 또는 뇌졸중을 일으킬 수 있습니다 .

▣ 죽상 경화증의 플라크는 세 가지 주요 종류의 심혈관 질환을 유발합니다.

□ 관상 동맥 병

심장 동맥에 안정적인 플라크가 협심증 ( 흉통)을 유발 합니다. 갑작스런 플라크 파열 및 응고로 인해 심장 근육이 죽습니다. 이것은 심장 마비입니다.

□뇌 혈관 질환

뇌의 동맥에 파열 된 플라크가 뇌졸중을 일으켜 뇌 에 영구적 인 손상을 입힐 수 있습니다 . 동맥의 일시적 막힘은 뇌졸중의 경고 신호 인 TIA (일시적 허혈성 발작)를 유발할 수도 있습니다. 그들은 뇌 손상을 일으키지 않습니다.

□ 말초 동맥 질환

다리의 동맥이 좁아지면 혈액 순환이 나빠질 수 있습니다. 이것은 당신이 걷는 것을 고통스럽게 만듭니다. 상처도 치료되지 않습니다. 심각한 형태의 질병이있는 경우 사지를 제거해야 할 수도 있습니다.

동맥경화 증상

동맥 경화 증상은 동맥이 거의 닫히거나 심장 마비 나 뇌졸중 이 나타날 때까지 증상이 나타나지 않을 수 있습니다 . 어떤 동맥이 좁아 지거나 막혀 있는지에 따라 증상이 나타날 수도 있습니다.

관상 동맥과 관련된 증상은 다음과 같습니다.

• 비정상적인 심장 박동 부정맥

• 가슴, 팔, 목 또는 턱을 포함한 상체의 통증 또는 압박. 이것은 협심증 으로 알려져 있습니다.

• 호흡 곤란

• 팔이나 다리의 마비

• 말이 어눌해짐

• 얼굴 근육 처짐

• 심한 두통

• 한쪽 또는 양쪽 눈으로 보는 데 어려움

• 걸을 때 다리 통증

• 고혈압

• 신부전

▣ 주요 위험 요인

건강에 해로운 혈중 콜레스테롤 수치. 여기에는 높은 LDL 콜레스테롤 (때로는 "나쁜"콜레스테롤이라고 함) 및 낮은 HDL 콜레스테롤 (때로는 "좋은"콜레스테롤이라고 함)이 포함됩니다.

고혈압. 혈압이 시간이 지남에 따라 140/90 mmHg 이상으로 유지되면 혈압이 높은 것으로 간주됩니다. 당뇨병이나 만성 신장 질환이있는 경우 고혈압은 130/80 mmHg 이상으로 정의됩니다. (mmHg는 수은의 밀리미터입니다. 혈압을 측정하는 데 사용되는 단위입니다.)

흡연. 흡연은 혈관을 손상시키고 강화 시키며 콜레스테롤 수치를 높이며 혈압을 올릴 수 있습니다. 흡연은 또한 신체 조직에 도달하기에 충분한 산소를 허용하지 않습니다.

인슐린 저항성. 신체가 인슐린을 제대로 사용할 수없는 경우이 상태가 발생합니다. 인슐린은 혈당을 에너지 원으로 사용되는 세포로 옮기는 데 도움이되는 호르몬입니다. 인슐린 저항성은 당뇨병으로 이어질 수 있습니다.

당뇨병. 이 질환으로 인해 신체가 충분한 인슐린을 만들지 않거나 인슐린을 제대로 사용하지 않기 때문에 신체의 혈당 수치가 너무 높습니다.

과체중 또는 비만. "과체중"및 "비만"이라는 용어는 특정 키에 대해 건강하다고 생각되는 것보다 큰 체중을 지칭한다.

신체 활동 부족. 신체 활동의 부족은 건강에 해로운 혈중 콜레스테롤 수치, 고혈압, 당뇨병, 과체중 및 비만과 같은 죽상 동맥 경화증에 대한 다른 위험 요소를 악화시킬 수 있습니다.

건강에 해로운 음식. 건강에 해로운 음식을 먹으면 죽상 경화증의 위험이 높아질 수 있습니다. 포화 지방과 트랜스 지방, 콜레스테롤, 나트륨 (소금) 및 설탕이 많은 음식은 다른 죽상 동맥 경화증 위험 요소를 악화시킬 수 있습니다.

나이. 나이가 들어감에 따라 죽상 동맥 경화증의 위험이 증가합니다. 유전 적 또는 생활 양식 요인으로 인해 나이가 들어감에 따라 플라크가 동맥에 쌓입니다. 중년 이상이되면 징후 나 증상을 유발할 수있는 충분한 플라크가 형성됩니다. 남성의 경우 위험은 45 세 이후에 증가합니다. 여성의 경우 위험은 55 세 이후에 증가합니다.

초기 심장병의 가족력. 아버지 또는 형제가 55 세 이전에 심장병으로 진단되었거나 65 세 이전에 심장병으로 진단 된 경우 죽상 동맥 경화증의 위험이 증가합니다.

동맥경화 예방

위의 위험 요소 를 제어하기위한 조치를 취하면 동맥 경화증 및 관련 질병을 예방하거나 지연시킬 수 있습니다. 동맥 경화증의 위험은 가지고있는 위험 요인의 수에 따라 증가합니다.

취할 수있는 한 단계는 다음과 같은 건강한 생활 방식을 채택하는 것입니다.

▣ 신체 활동

최대한 신체적으로 활동하십시오. 신체 활동은 체력 수준과 건강을 향상시킬 수 있습니다. 어떤 유형과 양의 활동이 안전한지 의사에게 문의하십시오. 신체 활동 및 심장 에 대해 자세히 알아보십시오.

▣ 심장 건강에 좋은 음식

다른 과일과 채소 (콩과 완두콩 포함), 통 곡물, 살코기, 피부가없는 가금류, 해산물, 무 지방 또는 저지방 우유 및 유제품 등 심장 건강에 좋은 식습관을 채택하십시오. 심장 건강에 좋은 식단은 나트륨, 설탕, 고형 지방 및 정제 된 곡물이 적습니다. 심장 건강에 좋은 식단을 따르는 것은 건강한 생활 습관의 중요한 부분입니다.

▣ 금연

담배를 피우면 끊으세요. 흡연은 혈관을 손상시키고 강화시킬 수 있으며 죽상 동맥 경화증의 위험을 높입니다. 금연에 도움이되는 프로그램과 제품에 대해 의사와 상담하십시오. 또한 간접 흡연을 피하십시오. 흡연 및 심장 에 대해 자세히 알아보십시오.

▣ 체중 조절

과체중이거나 비만인 경우의사와상의하여 합리적인 체중 감량 계획을 세우십시오. 체중을 조절하면 죽상 동맥 경화증의 위험 요소를 조절하는 데 도움이됩니다.

동맥 경화증을 예방하거나 지연시킬 수있는 다른 단계에는 가족의 죽상 경화증을 아는 것이 포함됩니다. 귀하 또는 귀하의 가족 구성원이 죽상 동맥 경화증 관련 질병을 앓고 있다면 의사에게 알리십시오.

의사는 생활습관의 변화를 지시 할것입니다. 그런데 그러한것이 지켜지지 않으면 의사는 위험요소를 제거하기위해 약을 처방할것이며 당사자는 의사의 처방대로 모든약을 복용해야 합니다.

이상으로 동맥경화 증상 원인 BEST 포스팅을 마칩니다. 건강할때 지키는것이 가장 현명한 방법입니다.