코막힘 뚫는법 비염 치료

코가 막히면 일상생활을 하기에 많은 스트레스를 받습니다. 코막힘 어떻게 해야 완화 할수 있을까요. 오늘 코막힘 뚫는법에 대해서 알아보고 그 원인도 이야기 해보도록 하겠습니다.

코막힘 뚫는법

막힌코를 뚫는 방법은 여러가지가 있습니다. 특히 추운날씨에 어린아이들이 집안온도와 밖의 온도의 차가 크면 클수록 코막힘을 격는 경우가 많습니다. 이처럼 어린아이가 있는 집은 집안의 환경을 조절해줄 필요가 있습니다. 아래에서 알아보죠

▣ 가습기 사용

코막힘을 줄일 수있는 빠르고 쉬운 방법을 제공합니다 부비동 통증 과 코 막힘을 완화합니다. 가습기는 물을 습기로 변환하여 천천히 공기를 채우고 실내 습도를 높입니다. 이 습한 공기에서 호흡하면 코와 부비동에 자극적 인 조직과 부은 혈관을 진정시킬 수 있습니다. 

가습기는 또한 부비동의 점액을 가늘게합니다. 이를 통해 코의 수분을 비우고 호흡을 정상으로 되돌릴 수 있습니다. 혼잡을 유발하는 염증을 완화하기 위해 방에 가습기를 두십시오.

▣ 따뜻한 사워

코 막힘은 뜨거운 샤워 후 호흡이 훨씬 더 좋아 질수 있습니다. 샤워에서 나오는 증기 는 코의 점액을 얇게하고 염증을 줄이는 데 도움이됩니다. 온수 샤워를하면 호흡이 최소한 잠시 동안 정상으로 돌아 오는 데 도움이됩니다.

싱크대에있는 뜨거운 물에서 증기를 흡입하면 같은 효과를 얻을 수 있습니다. 방법은 다음과 같습니다. 욕실 싱크대에서 온수를 켭니다. 온도가 맞으면 머리 위에 수건을 놓고 머리를 싱크대 위에 올려 놓으십시오. 증기가 쌓이고 심호흡을하십시오. 뜨거운 물이나 증기로 얼굴을 태우지 않도록주의하십시오.

▣ 수분 유지(물많이드세요)

코가 채워질 때 액체가 흐르도록하십시오. 물 , 스포츠 음료 및 주스를 포함하여 거의 모든 액체가 몸이 아플 때 수분을 유지하도록 도와줍니다. 비강의 점액을 얇게하여 코에서 수분을 밀어 내고 부비동의 압력을 줄입니다. 압력이 낮을수록 염증과 자극이 줄어 듭니다.

코가 막히면 목이 아프면 따뜻한 차 와 수프도 목의 불편 함을 완화시켜줍니다.

▣ 식염수 스프레이를 사용하십시오

염수 용액 인 식염수로 한 단계 더 수화하십시오. 비강 식염수 스프레이를 사용하면 콧 구멍의 수분을 증가시킬 수 있습니다. 스프레이는 비강의 점액을 가늘게합니다. 이것은 혈관의 염증을 줄이고 코에서 빈 액체를 돕습니다. 카운터 위에 수많은 식염수 스프레이가 제공됩니다.

일부 식염수 스프레이에는 충혈 제거제도 포함됩니다. 충혈 제거제와 함께 식염수 스프레이를 사용하기 전에 의사와 상담하십시오. 실제로 3일 이상 사용하면 혼잡이 악화 될 수 있습니다. 그들은 또한 다른 약물과 함께 사용될 때 부작용을 일으킬 수 있습니다.

▣ 부비동 배수

네티 포트로 막힌 콧 구멍을 씻어 낼 수 있습니다. neti 냄비는 당신의 비강에서 플러시 점액과 체액으로 설계된 제품 입니다. 수돗물 대신 증류수 또는 멸균 수를 사용할 것을 권장합니다.

네티 포트를 사용하는 방법은 다음과 같습니다. 싱크대 위에 머리를 대십시오. 네티 포트의 주둥이를 하나의 콧 구멍에 넣으십시오. 물이 비강으로 들어갈 때까지 네티 포트를 기울입니다. 물이 콧 구멍으로 흘러 들어가면 다른 콧 구멍을 통해 나오고 싱크대에 비워집니다. 약 1 분 동안이 작업을 수행 한 다음 측면을 전환하십시오.

▣ 따뜻한 압축을 사용하십시오

따뜻한 압박은 비강을 외부에서 열어 코 막힘을 막는 데 도움이 될 수 있습니다. 따뜻한 압축을하려면 먼저 따뜻한 물에 수건을 담그십시오. 수건에서 물을 짜낸 다음 접어서 코와 이마 위에 놓습니다. 따뜻함은 모든 통증에서 편안함을 제공하고 콧 구멍의 염증을 완화시키는 데 도움이됩니다. 필요한만큼 자주 반복하십시오.

▣ 충혈 제거제 사용

충혈 약물은 붓기와 염증이 비강과 관련된 쉽게 통증을 줄일 수 있습니다. 의사의 처방전없이 많은 충혈 제거제를 사용할 수 있습니다. 비강 스프레이와 알약의 두 가지 형태로 제공됩니다. 일반적인 충혈 제거제 코 스프레이에는 옥시 메타 졸린 (Afrin) 및 페닐에 프린 (Sinex)이 포함됩니다. 

모든 충혈 제거제를 정확하고 안전하게 사용하십시오. 의사의 처방없이 3일 이상 충혈 제거제를 복용해서는 안됩니다. 3일 후 코 충혈 제거제가 혼잡과 답답함을 악화시킬 수 있습니다.

코막힘 원인 비염

코 막힘은 주로 코 조직에 염증이 생기기 때문에 발생합니다. 흔히 감기 바이러스 또는 다양한 종류의 알레르기 기로 인해 발생합니다 . 또한 임신 중 호르몬 변화 나 운동으로 인해 발생할 수도 있습니다.

영아는 입에서 숨을 쉬는 방법을 모르기 때문에 코 막힘이 심각 할 수 있지만, 나머지는 보통 일상 활동을 방해 할 수있는 성가신 일입니다. 아이들은 또한 확대 된 아데노이드로부터 코 막힘을받을 수 있으며, 때로는 수술로 제거해야합니다.

구조적 문제가 유전되거나 알레르기 또는 부비동염과 같은 만성 문제의 결과이거나 심지어 부상의 결과 일 수 있습니다.

▣ 바이러스 감염

바이러스 감염으로 인한 감기는 코 막힘의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 감기에 걸릴 수있는 바이러스가 여러 가지 있는데, 코뿔소 바이러스가 가장 흔합니다. 코 막힘 외에도 감기는 재채기, 인후통 및 기침을 유발할 수 있습니다 .

▣ 알레르기 성 비염

알레르기성 비염 은 매우 흔합니다. 알레르기, 천식 및 면역학 대학에 따르면 많은사람들이 이질환을 앓고 있습니다. 알레르기 성 비염은 신체의 면역계가 일반적으로 유해하지 않은 물질에 과잉 반응 할 때 발생합니다. 알레르기 성 비염의 일반적인 원인은 꽃가루, 먼지 및 애완 동물 비듬입니다.

코 막힘 이외에도 재채기, 콧물, 가려운 눈 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 일부 사람들이 왜 알레르기 성 비염이 발생하는지는 확실하지 않지만 알레르기의 가족력이있는 것이 위험 요인입니다.

▣ 직업 비염

직업 비염은 알레르기 성 비염과 유사합니다. 누군가가 작업 환경에서 물질에 반응 할 때 발전 할 수 있습니다. 증상에는 코 막힘, 가려운 눈 및 기침이 포함될 수 있습니다. 화학 물질, 목재 먼지 및 곡물을 다루는 사람들은 직업 비염이 발생할 위험이 높아질 수 있습니다.

▣ 임신 비염

임신은 신체의 많은 부분에 영향을 미치며 코를 포함 할 수 있습니다. 임신 중에 프로게스테론 과 에스트로겐을 포함한 호르몬이 증가합니다. 혈류 증가와 함께 호르몬의 상승은 코 내부의 점막 부종을 유발할 수 있습니다. 코 막힘과 재채기 증상이 나타날 수 있습니다. 임신 비염은 임신 중 언제든지 발생할 수 있습니다. 일반적으로 증상은 분만 직후 사라집니다.

▣ 위축성 비염

위축성 비염은 코 안에 점막이 얇아지고 경화 될 때 발생합니다. 조직이 얇아지면 박테리아가 쉽게 자라서 감염 될 수 있습니다. 코 안쪽에도 딱지가 생길 수 있습니다. 이 상태는 여러 번의 코 수술을받은 사람들에게 가장 흔합니다.

코막힘 증상은 위처럼 여러가지 원인이 있습니다. 또한 자신이 어떤 부류의 비염인지 잘파악 하는것도 중요합니다. 일시적인지 아니면 지속적인지 그원인을 알고나면 치료하기가 쉽기 때문입니다. 이상으로 코막힘 뚫는법 비염 치료 포스팅을 마칩니다.