목에 가래낀 느낌 제거 방법

목에 가래낀 느낌이 들면 상대적으로 매우 신경이 쓰입니다. 담배를 태우시는 분들이야 목에 가래낀 느낌이 흔한 일이지만 비흡연자 입장에서 가래가 넘어가지 않고 계속 목에 낀 느낌을 주면 답답함을 느낄 수 있습니다. 그리고 가래가 꼭 나쁜 것은 아닙니다. 가래가 생기는 원인 및 가래 제거 방법에 대해 알아보도록 할게요.

 

목에 가래끼 느낌 원인

 

당신의 몸은 자연적으로 매일 점액을 생성 하며, 건강에 해로운 증상은 아닙니다. 호흡기에서 생성될 때 가래 로도 알려진 점액 은 신체 조직을 감싸고 감염으로부터 보호하는 데 도움이 됩니다.

 

 

점액은 끈적 거리기 때문에 먼지, 알레르기 및 바이러스를 가둘 수 있습니다. 건강하면 점액이 얇아지고 눈에 잘 띄지 않습니다. 아프거나 너무 많은 입자에 노출되면 가래가 두꺼워지고 이러한 이물질을 가두어 더 눈에 띄게 될 수 있습니다.

 

 

 

목에 가래낀 느낌

일반적으로 신체는 하루에 약 1 리터의 점액을 만듭니다. 그러나 너무 많은 경우, 특히 폐와 같은 곳에서는 성 가시고 건강 문제의 징후 일 수 있습니다. 목에 가래 낀 느낌이 들 수 있는 상황은 아래와 같습니다.

 

 

 

▣ 알레르기 

알레르기는 가려운 눈과 재채기에서 울혈, 흉부 압박감, 기침에 이르기까지 다양한 증상을 유발할 수 있습니다. 꽃가루 나 집먼지 진드기와 같은 공기 중 어떤 것에 알레르기가 있는 경우 폐와 관련된 반응이 더 일반적입니다.

 

 

 

▣ 산성 역류

위산 역류 가있는 경우 위 의 산이 식도로 목구멍으로 올라갑니다. 이로 인해 흉부 혼잡 과 함께 인후염과 후비루 가 발생할 수 있습니다.

 

 

 

목에 가래

 

▣ 세균 및 바이러스 감염

독감, 급성 기관지염 및 폐렴과 같은 감염으로 인해 기도에서 추가 점액이 생성되어 기침이 발생할 수 있습니다. 이러한 목에 가래 낀 느낌의 가래는 녹색 또는 노란색 일 수 있습니다.

COVID를 유발하는 신종 코로나 바이러스는 일반적으로 가슴에 점액을 유발하지 않습니다. 그러나 바이러스의 합병증에는 흉부 울혈을 수반하는 폐렴이 포함될 수 있습니다.

 

 

 

만성 폐쇄성 폐질환

▣ 만성 폐쇄성 폐 질환 (COPD)

COPD 에는 만성 기관지염 및 폐기종을 포함하여 호흡을 더 어렵게 만들 수 있는 여러 폐 질환 이 포함됩니다. 만성 기관지염은 기관지의 염증과 더 많은 점액을 유발하여 폐의 기능을 더 어렵게 만듭니다. COPD는 일반적으로 담배 연기와 같이 폐를 자극하는 물질에 장기간 노출되어 발생하지만 천식이 있는 사람들 도 발병할 수 있습니다.

 

 

일반적으로 담배를 태우는 사람들은 기침에 검정 가래를 토해내는 경우도 많으며, 담배를 더 이상 피우지 않고 며칠 참다 보면 목안에서 검정 가래가 기침에 의에 툭 티어나는 경우가 많은데, 이런 걸 보면서 금연하지 않는 사람은 대단한 사람인 것 같네요.

 

 

 

▣ 낭포 성 섬유증

폐와 다른 기관에 두꺼운 점액을 생성하는 유전 질환입니다. 낭포 성 섬유증이 있는 사람들은 신체의 세포, 조직 및 점액과 땀을 만드는 땀샘에 영향을 미치는 결함 있는 단백질을 가지고 있습니다. 나이가 들어감에 따라 폐 기능이 악화될 수 있습니다. 

 

가래가 한 달 이상 당신을 괴롭히는 경우 의사에게 문의하세요. 특히 가래에 피가 묻어난다던가, 가슴통증, 호흡곤란, 색색거리는 소리가 들리면 꼭 병원에 가셔야 합니다.

 

 

 

가래 제거 방법

 

수분을 많이 섭취하십시오. 물과 기타 수분을 충분히 마시되 , 커피 나 알코올과 같이 탈수를 유발할 수 있는 것은 피하십시오. 감기에 걸리신 분들은 꿀을 드셔 보세요. 꿀은 점액을 제거하지 못하지만 일시적으로 기침을 진정시킬 수 있습니다.

 

• 공기를 가습 하게 하세요.(가습기 사용)

• 수분 유지

• 가글을 소금물로 해보세요

 

 

 

▣ 호흡기에 좋은 음식 섭취

 

레몬, 생강, 마늘 이 포함된 음식과 음료를 섭취하십시오. 감기, 기침 및 과도한 점액을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.  카이엔 또는 칠리 페퍼 와 같은 캡사이신이 포함 된 매운 음식 또한 도움이 될수 있습니다.

 

 

감초 뿌리, 인삼,  홍삼, 열매, 석류, 에키 네시아, 구아버 차와 같은 식품 및 보충제는 바이러스 성 호흡기 질환을 예방하거나 치료할 수 있습니다.

 

 

▣ 금연하세요

 

지금 당신이 아무리 노력하고 좋은 음식을 먹어도 담배를 태운다면 그것은 별 의미가 없습니다. 최근 만성 폐쇄성 폐 질환 환자들이 급증하고 있다고 합니다. 100세 시대 사람들이 오래 살다 보니 힘든 질병을 안고 더 오래 살아가는 사람들 또한 많아지고 있습니다.

 

 

 

 

지금이라도 금연을 하세요. 금연을 하다 보면 당신의 몸이 살고자 금연 10시간 뒤 24시간 뒤 이틀 뒤 1주일 뒤 당신의 몸을 변화시킬 겁니다. 해보세요. 살고자 하는 당신의 몸의 변화를 느끼실 겁니다. 이상으로 목에 가래 낀 느낌 제거 방법 포스팅을 줄일께요. 금연은 부모로부터 받은 당신의몸을 지키는 것입니다.