장내 유익균 프로바이오틱스 유산균 추천

장내 유익균 프로바이오틱스 유산균 추천

아무리 운동을 해도 똑같이 식사를 해여도 젊은 사람들 살 빼는 속도를 따라갈 수 없습니다. 그 이유가 무엇 때문일까요? 이런저런 생각을 해보면 대충 해답이 나옵니다. 그것은 바로 당신의 뱃속에 장내 유익균 별로 없다는 것 그래서 프로바이오틱스 유산균을 드셔야 하는데 어떤 제품을 드셔야 하는지 추천 한번 해봅니다.

 

프로바이오틱스 추천

장내 유익균 이란?

 

맞아요 별뜻없어요. 내가 살아가는데 도움 주는 박테리아면 유익균이고, 그것이 사는 곳이 바로 내장 속이라서 이를 합쳐서 장내 유익균이라고 말을 합니다. 뭐든 균형이 중요하다고 하잖아요. 나이가 들어감에 따라 이러한 장내 유익한 박테리아가 점점 줄어서 그렇다고 합니다. 어떤사람들은 유산균 배양 배지를 아예 만드는 사람도있어요.

 

 

일반적으로 인체에는 약 100조 개의 박테리아가 살고있다고 하네요. 그들은 피부 표면, 입, 코 및 비뇨 생식계 관에 있지만 대부분 대장에 살고 있으며, 그중 1000개 이상의 박테리아가 대장에서만 살고 있다고 하네요. 그럼 장내 유익균이 하는 일이 무언지 간단하게 알아보겠습니다.

 

 

 

장내 유익균

 

 

▣ 장내 유익균이 하는일(열심히 일해)

 

  • 소화되지 않는 음식을 분해합니다.

  • 영양소 흡수를 도와도 주구요

  • 식품 분해의 해로운 부산물 일부를 중화까지 시켜줍니다.

  • 혈액응고에 필요한 비타민 k와 같은 특정 비타민 생산도해요.

  • 장의 산소와 산도를 조절하여 나쁜 박테리아를 괴롭히고 유익종에게는 관대합니다.

  • 신체의 면역체계 도움을 주기까지 한답니다.

 

와우 우리의 몸속에서 충분한 월세를 내고 있네요. 이러한 장내 유익균이 장내 균형을 이룰 때 건강한 박테리아가 우리의 몸을 건강하게 해 줍니다. 이러한 균형이 깨어지면, 설사부터 식중독, 배불뚝이까지 협오스러운건 다 만들어 내지요.

 

 

 

유산균 추천

프로바이오틱스 유산균 추천

 

다이어트를 하기 위해서라도 위와 같은 유산균을 섭취해야 합니다. 뭐 누가 그러던데 프로바이오틱스 유산균을 먹고, 프리바이오틱스 유산균 먹이를 함께 먹어주는 것이 효과적이라고 하던데, 저기요 일단 유산균이라도 먹고 이야기 하자구요.

 

 

물론 효능이 있습니다. 아무래도 유산균의 먹이를 주니간요. 그렇게 까지 귀찮아서 우리가 챙길까요. 그냥 일단 프로바이오틱스 유산균부터 먼저 먹어보자구요. 그럼 하얀맘은 어떤 제품을 드시나요? 네 저는 요거 두개 먹어요.

 

 

 

종근당 랏토핏 생유산균

 

▣ 종근당 랏토픽 생유산균 추천

 

이게요 처음에는 아이용이 있어서 먹게 되었는데요. 에이 애들께 어디있어요. 첨앤 애들꺼 하늘색인거 그거 따로 시켜주다가 그냥 나도 먹게 노란색 랏토핏 생유산균 골드 먹고 있습니다. 큰거 3통 사놓으면 오래 먹어요.

 

 

일단 맛이 괜찮아요. 언제 먹느냐 아이는 아침에 먹는데요 저는 밤에 다이어트한다고 아무것도 안먹는데 그때 이거 한포먹어요. 배고픈데 이거 먹으면 맛나요 그렇게 배고픈 주린배를 움켜잡고 잠이 든답니다. 그리고 아침엔 이 유산균 먹어요. 처음에 장이 안좋을때는 요로콤 밤에는 락토핏, 아침에는 요거.

 

 

 

LactoBif 유산균 추천

 

▣ LactoBif 유산균 추천

 

LactoBif 유산균은 아이랑 함께 먹기에는 비추하고요. 우리들이 먹기에는 딱입니다. 효과도 상당히 좋아요 위 LactoBif 유산균 제품은 50억, 1000억 요렇게 박스 똑같은데 가격이 틀려요. 당연히 1000억짜리가 배로 더 비싸겠죠 맞습니다. 초반에 장이 안좋은 분들은 1000억 사드세요.

 

 

그리고 어느정도 대변활동과 장이 좋아졌다 생각하시면 저처럼 50억짜리 사드세요. 국내는 2만원대로 비싼데요. 해외 그사이트 뭐냐 아이허브 맞다 거기서 해당 제품을 사면 대략 1만원 초반때 50억짜리 제품을 살수 있습니다. 그래서 저는 거기서 살때 보통 3-4박스 이상 구입하네요. 

 

 

 

하얀맘의 생각

 

▣ 하얀맘의 결론

 

장내 유익균을 위해 프로바이오틱스 유산균정도는 먹어주는게 좋을것 같습니다. 특히 변비가 심하신분들은 이렇게 한두달 먹고나면 당신의 장이 얼마나 튼튼해 졌는지 매일 아침 확인 가능하실 거예요.

 

 

그런데 이렇게 장을 튼튼하게 살려놓고, 스트레스받거나, 과도한 술, 불량식품 이런 걸로 당신의 배안 장박테리아를 교란시켜 설사 나오고 배탈 나게 해서 결국, 항생제를 복용한다면, 지금것 당신이 키운 장내 유익균을 몰살시키는 나쁜사람이 되는 것입니다.

 

 

항생제는 나쁜 박테리아도 물리치지만, 내가 아끼는 장내 좋은 박테리아도 함께 당신의 배에서 방을 빼버립니다. 어디서 그런 좋은 세입자를 또다시 얻으실 건가요. 또 또 유산균 다시 먹어야 합니까? 당신의 세입자 장내 유익균을 잘 지키세요. 이상으로 장내 유익균 프로바이오틱스 유산균 추천 포스팅을 줄입니다.

 

 

 


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댓글(19)

  • 2020.10.27 11:48

    저도 꼬박꼬박 챙겨먹고 있답니다! ㅎㅎ 사진에서 보이는
    락토핏으로 말이죠! 과거와 달리 이제는 몸 건강을 위해 이것저것
    챙겨먹는 습관을 들이려 노력중이랍니다 ^^
    멋진 포스팅 잘보고 갑니다 오늘도 행복한 하루 보내세요! ^^

    • 2020.10.27 16:05 신고

      쉐프님이야 맛난거 맛있게 만들어 드시면 되죠 ^^

      그리고 나이가 들어감에 따라 챙겨먹어야 할게 많아지네요. 우리 쉐프님도 몸 챙기면서 일하셔요

  • 2020.10.27 12:35 신고

    듀오락을 먹은적 있는데 어떤게 좋을지 선택이 어렵네요

    • 2020.10.27 16:07 신고

      저는 그냥 먹어보고 나랑 맞으면 그것만 먹어보는데 개이적으로 먹기에는 랏토픽이 저는 좋네요. 그러나 효과는 크크

      아래 lactobif가 더 나은것 같기도 하고 저도 긴가 민가해서 둘다 먹어요

  • 2020.10.27 13:17 신고

    두 제품 다 먹어봤는데
    락토비프 괜찮은거 같아요 아이허브에서 구매했는데 가성비 좋은 제품입니다. 지금 먹는거 다 먹으면 재구매 예정 ㅎㅎㅎ

    • 2020.10.27 16:08 신고

      그쵸 그쵸 크크크크 저도 그래서 아이허브에서 한번살때 4토씩 사요 유통기한이 1년이 넘더라구요. 충분히 기한까지 먹어서 3-4박스 시켜요. ^^

  • 2020.10.27 16:01 신고

    저도 유산균 열심히 먹고 있네요~^^ 좋은정보 잘보고 갑니다~~ 행복한 오후시간 되세요~~~

    • 2020.10.27 16:08 신고

      우리 짱구님도 장건강을위해 유산균 잘챙겨드시네요. 건강이 최곱니다. 짱구님 오늘도 화이팅 ~~

  • 2020.10.27 16:53 신고

    우리집에도 바이오틱스 꼭 챙겨먹고 있어요.
    나이를 먹어가니ㅈ건강보조제가 하나 둘 늘어나네요.
    그래서 슬퍼집니다.ㅎ

    • 2020.10.27 22:11 신고

      반갑습니다. 휴식님 ^^ 그쵸 나이가 드니간 늘어나는건 건망증과 건강보조식품 뿐이더라구요 매우 공감가요 ㅎㅎ

  • hohyung
    2020.10.27 17:41

    평상시 장이 안좋은데ㅠㅠ
    지금 먹고 있는 유산균 얼른 먹고
    이걸로 갈아타봐야겠어요 포스팅 잘 봤습니다!

  • 2020.10.27 18:01 신고

    저희 집에도 있지요~
    아이들이 잘먹어요
    락토비프도 좋다니 먹어보고 싶네요

    • 2020.10.27 22:12 신고

      아이들은 종근당께 더 좋지만 어른들은 락토비프가 효과가 더좋은것 같아요.

  • 2020.10.27 19:54 신고

    저두 프로바이오틱스 먹고있어요!! 유산균 꾸준히 복용하니 장 뿐만아니라 여성질환도 많이개선됬어요!!

    • 2020.10.27 22:13 신고

      우리 루니네님은 잘 챙겨드시네요. 젊을때 몸 혹사시키지 마시구 잘 관리하세요.

      오늘하루도 수고하셨어요 루니네님 bye-bye

  • 2020.10.28 08:05

    비밀댓글입니다

  • 2020.10.28 18:02 신고

    아~~~~유산균도 챙겨 먹어야 겠네요

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