건강 ♡＆íove 2024. 7. 7. 11:08
누구나다 한두 번씩은 잠이 안오는 경우를 경험하고 잠이 안오는 이유에 대해 검색 포털에 묻곤 합니다. 글쓴이 또한 최근에 잠이 오지 않고 한번 깨면 다시 잠을 이루지 못해 심리적으로 힘들었기에 수면에 도움 되는 영양제를 추천하고 어떠한 효과가 있는지에 대한 정보를 공유합니다. 잠이 안오는 이유 잠이 안오는 이유는 대부분 심리적인 문제가 가장 크다고 생각을 합니다. 의학적으로는 어떠한 성분이 부족해서 잠이 오지 않아 불면증이 생긴다고 이야기를 하지만, 솔직히 말해서 하루 종일 바쁘게 생활하거나 노동으로 힘든 사람들이 불면증에 걸리는 일은 거의 없습니다. 즉 비아냥대는 사람들이 말하길 편해서 그렇다고 말을 하는데, 물론 그러한 여유가 있어서 잠이 안 오는 이유가 발생하는 건 사실입니다. 다만 고뇌하고 생..
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