건강 ♡&íove 2019. 12. 15. 15:13
금일 저염식 부작용에 대해서 이야기 해볼가 합니다. 매일 짜게 먹지 말라는 잔소리를 듣습니다. 그런데 정말 저염식을 하면 되느냐? 큰일나겠지요. 소금을 너무 높거나 낮지 않는것이 최적이라고 이야기 합니다. 그러나 그렇게 지킬수 있는 사람이 얼마나 될가요. 아래 저염식이면 생기는 내용에 대해 이야기 해봅니다. 저염식 부작용 소금이 너무 많으면 고혈압이 발생하여 뇌졸중과 심장병으로 이어질 수 있으며 전문가들은 소금에 대한 증거가 강력하다는 데 널리 동의합니다. 우리 몸은 소금을 먹을 때 물을 유지하여 신장이 씻어 내릴 때까지 혈압을 높입니다. 세계 보건기구 (WHO)에 따르면 오랜 시간에 걸쳐 너무 많은 소금을 섭취하면 동맥에 부담이 가해져 고혈압으로 알려진 고혈압이 지속될 수 있으며, 이는 모든 뇌졸중의 ..
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생활정보 ♡&íove 2019. 12. 13. 14:39
우연찮게 인터넷을 뒤지다가 이케아 크리스마스 트리가 50off 최대 70%할인이라는 문구를 보았다. 이케아 온라인 쇼핑몰 충분히 크리스마스 트리 장식이 있는데도 시즌도 다가왔으니 조금 장을 보기로 하였다. 이케아 크리스마스 할인세일 그런데 생각보다 가격이 괜찮았다. 일단 아래 상품을 보시기 바래요 제가 주문한건 몇개 안되지만 이쁜게 많았습니다. 크리스마스 시즌도 다가오고 해서 어느정도 사봅니다. 많이 삿다고 생각했는데 워낙 세일을 많이해서 돈이 별로 들어가지 않았습니다. 그렇게 5일정도가 지나고 택배가 왔습니다. 이케아 택배오다 생각보다 택배 박스가 크더라구요 보장도 잘되어져 있긴한데, 세일을 많이하는 제품이라 그런지 딱한개가 내용물말고 포장 껍데기가 부셔진거 온거 빼곤 좋았습니다. 아래사진은 제가산 물..
생활정보 ♡&íove 2019. 12. 13. 12:45
우롱차 효능에 대하여 들어보셨죠, 많은 사람들이 차로 즐겨 마시고 있지는 않지만 우롱차는 효능이 좋데요. 그래서 금일 우렁차 효능에 대해서 알아볼가 합니다. 전세계의 2%정도만 마시는 어찌보면 나만 섭취하는 차가 될수있는 우렁차 아래에서 알아봅니다. 우롱차 란? 신진 대사를 강화하고 스트레스를 줄여 매일 기분이 좋아질 수 있습니다. 우롱 차는 동백 나무 동백 식물 의 부분 산화 잎으로 만든 전통 차 입니다. 같은 식물에서 나왔지만 수확과 가공 과정에서 차이가 발생합니다. 우롱 차는 부분적으로 발효되는 반면 홍차는 완전히 발효됩니다. 차는 항산화 제의 양과 종류가 다를 수 있습니다 . 녹차 는 카테킨으로 알려진 항산화 물질이 풍부합니다. 홍차의 산화 방지제는 테 아플 라빈과 테라 루비 닌입니다. 우롱 차는..
생활정보 ♡&íove 2019. 12. 12. 11:12
건강상 많은 이점이 있는 요거트 효능과 부작용에 대해서 이야기를 남깁니다. 요거트 효능은 들어봤는데 부작용도 있나요. 네 있습니다. 누군가에게는 요거트가 좋은 식품이 될수 없음을 의미합니다. 아래에서 알아보죠. 요거트란? 다들 아시겠지만 요약하자면 요거트는 락토 바실러스 유산균, 락토 바실러스 람노 수스, 락토 바실러스 불가리 쿠스, 엔테로 코 쿠스 페시 움, 스트렙토 코커스 서 모필 러스 등의 하나 이상의 다양한 박테리아를 사용하여 우유를 발효시켜 만든 유제품 입니다. 즉 결론은 우유의 박테리아 발효에 의해 만들어지는 인기있는 유제품 이라는것이 바로 요거트 입니다. 요거트 효능 많은 분들이 요거트의 효능을 알고있습니다. 어떻게 대충, 대략적으로 다른 유산균 효능 및 여러가지 혼합해서 좋은건 다 가져다 ..
건강 ♡&íove 2019. 12. 11. 15:28
베르베린(Berberine) 이라고 들어보셨나요. 황련뿌리, 황벽나무수피, 매발톱나무의 일종의 뿌리 등에서 얻는 아이소퀴놀린알칼로이드의 한 종류를 말합니다. 유럽 매자 나무, 금박, 금실, 오레곤 포도, 펠로 덴 드론 및 나무 심황을 포함한 여러 식물에서 발견되는 화학 물질입니다. Berberine 효능 베르베린은 당뇨병, 비만 및 염증 치료에 도움이 될 수 있다고 이야기를 합니다. 아래 Berberine의 이점이 어떤것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. ▣ 구내염 연구에 따르면 베르베린을 함유 한 젤을 바르면 궤양이있는 사람의 통증, 발적 및 궤양의 크기를 줄일 수 있습니다. ▣ 당뇨병 베르베린은 당뇨병 환자의 혈당 수치를 낮출수 있습니다. 또한 일부 초기 연구에 따르면 최대 3 개월 동안 매일 500..
생활정보 ♡&íove 2019. 12. 10. 11:48
안녕하세요. 오늘은 일상 생활중 일어날수 있는 광동 경옥고 구매 가격 및 복용법 일반 한의원 경옥고 구매가격 및 효능 비교를 간단히 해볼가 합니다. 어떤것이 더 효율적일까 당신의 생각처럼 효능은 한의원이 좋고, 편리성은 광동 경옥고다 이렇게 시작해봅니다. 광동경옥고 VS 일반 한의원 경옥고 힘든 경제생활에도 착한 우리 와이프는 몇개월전 장인어른께 경옥고를 사드렸다. 그 돈이 어떤 돈이냐면, 아르바이트 하는 돈인데 난 한번도 만져 본적도 없고, 그것으로 인해서 무언가를 얻어 본적도 없다. 다만 얻고 있는건 알바가는 시간에 독박 육아(내 아들은 이제 좀 컷는데도 왜 나랑 놀아야 하는지 그건 모르겠다.) 짜증을 감내하고 있다. 나에게 더큰 피해만 오는데 이것을(와이프 아르바이트) 계속 유지해야할지 의문이 들며..
생활정보 ♡&íove 2019. 12. 9. 15:14
금연후 신체의 변화 후기 흡연은 쉬워도 금연은 어렵다. 안녕하세요 어찌어찌 금연에 성공한 후기를 한번 적어볼가 합니다. 그리고 금연하게 되면 우리의 신체가 어떻게 변화하는지 몸소 체험하고 함께 이야기를 해볼가 해요. 금연 어렵다 금연 말처럼 쉬운게 아닙니다. 그리고 패치 붙이고 해봐야 아무소용이 없습니다. 오히려 대충 했다가 담배 맛만 더 느끼고, 하루 한갑 피던게 2갑으로 늘어날수 있습니다. 그러면 어떻게 해야할가요. 계기가 있어야 합니다. 그동안 피워왔던 기간만큼 대충적인 마음으로는 끈을수가 없습니다. 어정쩡하게 오늘 까지만 피고 내일부터! 뭐 죽고나서 부터 하면되지 그말과 별반 다를게 없습니다. 금연하기 힘들어요. 금연하면서도 한 가치만 하고 피다보니 금연은 되지않고 오히려 한가치 피워야 하는 핑계..
건강 ♡&íove 2019. 12. 7. 07:00
통풍의 초기증상은 관절 내부와 주위에 형성된 결정으로 매우 고통스럽습니다. 또한 만성신장 질환을 일으킬수 있으며, 동맥 협착 갑상선 기능부진등 여러가지 합병증이 존재합니다. 아래 그러한 내용을 알아보고 통풍 초기증상 및 원인에 대해 이야기 해볼게요. 통풍이란? 통풍은 염증성 관절염의 가장 흔한 유형입니다. 남성에게는 더 흔하며 나이가 들어감에 따라 더 많이 걸릴 가능성이 높습니다. 통풍은 혈액에 요도가 높은 사람들에게서 발생하지만 혈액에 요도가 있다고해서 통풍이 생기는 것은 아닙니다. 혈류에 요 산염이있는 것이 정상적이고 건강합니다. 우리 몸이 퓨린을 분해 할 때 매일 만들어집니다. 퓨린은 우리 몸에서 자연적으로 생성되는 화학 물질이지만 특정 음식에도 존재합니다. 사람들은 통풍이 과식과 과다한 음주로 인..