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생활정보 (89)

예쁜 다리 만들기 종아리 살빼기 팁

생활정보 친절한 하얀맘 2019.03.22 10:52

금일은 예쁜 다리를 만들기 위해 종아리 알 및 살빼는 법을 알려드리고자 합니다. 또한 어떻게 하여야 균형적인 다리몸매를 유지할수 있는 방법을 공유 하고자 해요. 기본적인 예쁜다리 만들기 1 단계변경의 생활 습관은 종아리 근육의 크기를 줄일 수 있습니다. 평평하지 않은 표면이나 지원되지 않는 신발에서 발 뒤꿈치를 걷지 마십시오. 이 모든 것들이 큰 종아리 근육에 기여합니다. 종아리에 혈액 순환을 감소시킬 수있는 오랜 기간 동안 서 있지 마십시오. 혈액 순환이 감소하면 다리 근육에 독소가 축적 될 수 있습니다. 2 단계심장 운동을하십시오. 전신 운동이 종아리 근육을 작동 시켜서 근육을 강화시키는 것이 일반적인 오해이지만, 이는 잘못된 것입니다. 무술 운동은 다리를 형성하고 전체 지방을 연소 시키며 유연성과 ..

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호랑이연고 효능 가격 총정리

생활정보 친절한 하얀맘 2019.03.15 23:31

안녕하세요 베트남, 중국, 태국 국내에서는 타이거 밤을 호랑이연고 라고 부릅니다, 호랑이연고 효능은 예전 어른들이 만병 통치약 처럼 어디 아프고, 통증이 나면 가지고 와서 바르던 약이기도 하죠. 왜 예전 어른들은 이약을 발랐을까요. 호랑이연고의 효능과 부작용을 알아보고 어디에 효과가 있는지 알아보겠습니다. 효랑이연고 효능 / 가격 호랑이연고는 일시적으로 경미한 근육통, 통증 및 긴장감을 완화시켜주는 제품입니다. 그것은 진통제처럼 피부를 마비시킴으로써 그렇게합니다. 호랑이연고 가격은 국내에도 비싸지 않습니다. 일반적으로 작은 한통에 몇천원 정도 합니다. 만원을 넘지 않습니다. 가격비교는 아래에서 하세요. 호랑이 연고는 문지름, 크림, 연고, 접착성 패치로 판매가 되고 있습니다.호랑이 연고 주성분은 진통제로..

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4대보험 가입증명서 인터넷 발급 총정리

생활정보 친절한 하얀맘 2019.03.14 13:41

4대보험 관련해서 4대보험 가입증명서를 제출하라고 하는곳이 늘고 있습니다. 이처럼 관공서가 아닌 4대보험 가입증명서를 인터넷으로 간단하게 발급하는 방법을 공유하고자 합니다. 일일이 떼기도 힘드니 하나 받아놓고 출력만해서 가입확인서를 낸다면 번거로움을 덜수 있을겁니다. 4대보험 가입증명서 발급는 방법 먼저 다음이나 네이버 포털에 4대보험 포털 사이트 라고 키워드를 칩니다. 그럼 아래와 같은 4대 사회보장 정보연계센터가 나옵니다. 여기서 위 4대 사회보험 정보연계센터를 클릭하시면 4대보험 가입증명서를 발급 받을수 있는곳으로 이동합니다. 아래그림 참조 여기서 개인 비회원 로그인 보이시죠 그것을 클릭하시기 바랍니다. 기존 회원이 아니신 분들은 위와같은 키보드보안 등을 설치하라는 말이 나옵니다. 위 설치를 누르시..

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마즙의 효능 및 부작용 총정리

생활정보 친절한 하얀맘 2019.03.12 14:41

많은 분들이 건강식으로 즐겨 드시는 마즙의 효능 및 부작용에 대하여 알아볼가 합니다. 마 즉 참마는 어떤 효능이 있을까요. 주변에서 좋다고 하니 다들 드시고 계신건 아니죠. 자세히 한번 알아보겠습니다. 마즙의 효능 요약 참마는 식물입니다. 그것은 diosgenin이라는 화학 물질을 포함하고 있습니다. 이 화학 물질은 실험실에서 에스 트로겐과 dehydroepiandrosterone (DHEA)과 같은 다양한 스테로이드로 만들 수 있습니다. 식물의 뿌리와 구근은 diosgenin의 원천으로 사용되며 농축 된 diosgenin이 들어있는 액체 인 "추출물"로 준비됩니다. 또한 600여 종의 야생 참마가 있습니다 영양가가 높은 음식으로, 전분과 단백질, B 비타민, 비타민 C, 비타민 E, 포도당, 조단백질 ..

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풍수에 좋은 그림 해바라기 액자 잡귀설

생활정보 친절한 하얀맘 2019.03.11 15:43

집안의 풍수에 좋은 그림 대부분 금전에 좋은 해바라기 액자를 많이들 알고 있습니다. 저도 그렇구요 그런데 풍수하시는 분들에게 들은이야기 사람마다 틀리지만 잡귀에 대한 이야기에 대하여 말씀드리겠습니다. 풍수에 좋은 그림 풍수에 좋은그림중 해바라기 액자가 인기가 좋고 포털에도 많이들 나와 있습니다. 그런데 우연히 가게를 하는데 장사가 안되서 풍수를 업으로 하시는 분을 불렀는데요. 여기서 제가 아는 지식과 다른 이야기를 들었습니다. 가게와 이런곳은 해바라기 액자나 가짜꽃 이런게 좋다고 합니다. 그러나 집에는 그다지 추천 드리지 않는다고 하니 왜그럴까요? 해바라기 그림과 조경은 잡귀를 많이 부른다고 합니다. 그래서 가게를 하시는 분들에게는 좋은 풍수로 여겨지고 개인 집에 해바리기와 관련된 그림은 추천하지 않는다..

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애드빌 효능 에드빌(Advil) 부작용 알아보기

생활정보 친절한 하얀맘 2019.03.05 14:05

진통제중 세계적으로 안전하며 가장 선호적인 상품이 바로 애드빌(advil)입니다. 이러한 에드빌의 효능과 부작용 및 복용법을 간단히 살펴 보고 어떤 제품들이 있는지 종류에 대하여도 알아 보겠습니다. 목차1) 애드빌 종류2) 애드빌 효능 및 완화3) 에드빌 부작용4) 에드빌 복용방법 애드빌 종류 애드빌 의약품은 성인 어린이용으로 나뉠수가 있습니다. 그리고 어떤한 증상에 따라 에드빌 이라 하여도 그 특성이 존재 하여 복용하는데 차이점이 있을수 있으니 주의 합니다. 구입처는 약국과 처방전을 가지고 어디에서도 손쉽게 구할수 있는 국민 진통제 입니다. 1) 성인을 위한 제품 위 사진처럼 빠른 통증 완화 제품으로는 위 모양과 같은 제품군들이 있습니다. 매일 느끼는 통증을 줄위기 위해 손쉽게 드실수 있는 애드빌 종류..

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생리가 늦어지는 이유 경우 알아보기

생활정보 친절한 하얀맘 2019.02.21 01:09

불규칙적인 생리 주기로 인하여 생리가 늦어지는 이유 때문에 여성분들이 고민이 많습니다. 또한 이런 고민을 하는 여성분들은 대부분 관계후 임신은 아닌지 많은분들이 고민 걱정을 하고 있는것이 현실입니다. 그럼 어떤 이유로 생리가 늦어지는지 그이유에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 생리가 늦어지는 이유에는 여러가지 원인이 있습니다. 이런 생리의 불규칙 적인 원인으로 결혼전 여성에게 많은 스트레스를 특히 주곤합니다. 이러한 고민거리를 아래에서 해결해 보겠습니다. 생리가 늦어지는 이유 특히 임신을 시도하지 않았다면 더욱 그렇습니다. 사실, 임신 이외의 여러 가지 이유가 있습니다. 그것은 당신의 건강, 나이,식이 요법, 스트레스 및 심지어 운동의 영향을받을 수 있습니다. 가장 흔한 후기 원인을 살펴보고 지연된 월경에..

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블로그 마케팅 외부유입(까페. SNS) 활용하기

생활정보 친절한 하얀맘 2019.02.15 16:18

블로그를 운영하다보면 키워드 유입이 아닌 외부유입 즉 까페 및 SNS 유입을 활용하게 된다. (블로그 마케팅) 유입을 할시 주의 사항에 대해서 간단히 알아보고 어떻게 하면 좀더 효율적인지 기술하겠습니다. 블로그 외부유입 팩트 예전에는 이런링크 달면 욕하는 사람도 있고, 광고쟁이네 이런댓글도 달리고 했는데재미나게 적고, 많은 글을 이야기 하면, 까페사람이 좋은정보다, 이거 작성하는데 진짜 시간 많이 걸리겠네 이런식으로 글을 남겨줍니다. 이렇게 시작하고 나서, 까페에 링크광고 올릴때 강퇴된적이 없습니다.다만 처음엔 5분이면 될 홍보가 1시간 2시간정도 소요가 되었습니다. 또한 그러면서 확실한건이렇게 하나 올리면 평균 하루 5달러-10달러 는 확보가 됩니다. 1. 이런 결과가 나오기 위해선 돈되는 내 블로그의..

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