생활정보 ♡＆íove 2019. 4. 5. 16:31
대중적으로 많이들 드시고 계신 보충제 오메가 3 효능 얼마나 아시고 드시나요. 금일은 왜 우리가 오메가3 를 섭취해야 하는지에 대하여 자세히 알아볼가 합니다. 준비되셨나요. 오메가3 보충제 우리가 일반적으로 알고 있는 지식은 오메가 -3, 특히 해산물 (어패류)과 생선 기름 보충제로 알고 있습니다. 이 오메가3가 우리몸에 어떤 효능이 있는지 알아보 겠습니다. 오메가 -3 (오메가 -3 지방산의 약자)는 음식과 인체에서 발견되는 지방입니다. 그들은 또한 식이 보충제 로 판매됩니다 연구를 통해 오메가 3 보충제가 심장 질환 의 위험을 감소시키지 않는다는 사실이 밝혀 졌습니다. 해산물을 일주일에 1-4 번 먹는 사람들은 심장 질환으로 사망 할 가능성이 적습니다. 다량의 오메가 -3는 중성 지방 수치를 낮출 수..
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