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건강을 지키는 5가지방법

건강 ♡＆íove 2018. 1. 1. 15:11

건강한 삶을살기위해 우리가 해야할 행동이 어떤것들이 있을지 생각해봅니다. 그러한것들이 쌓이고 쌓여서 우리의 몸은건강해지며, 그에따른 삶의 행동양식이 달라지기 때문입니다. 그럼 어떻게 해야지 우리의 몸의 건강을 지킬수 있는지 그첫걸음부터 알아보도록 합시다. 아침 운동신진 대사는 신체가 탄수화물, 단백질 및 지방을 연료로 전환시키는 속도입니다. 건강한 신진 대사는 체중을 줄이거 나 유지하려고 할 때 필수적입니다. 운동과 운동은 건강을 유지하는 가장 좋은 방법이지만, 신진 대사를 촉진하고 목표를 달성 할 수있는 몇 가지 방법이 있습니다. (이 다섯 가지 요령과 비교하여 신진 대사를 시작하십시오.) 아침 일과를 개선하십시오.신진 대사를 촉진시키는 가장 좋은 방법은 매일 일찍 시작하는 것입니다. 아침 운동은 신체..

간 건강을 지키는 방법 13가지

건강 ♡＆íove 2017. 12. 31. 11:30

간을나쁘게 하는 13가지 방법. 간은 체내에서 가장 크고 중요한 기관 중 하나이며, 혈액 정화, 독소 제거, 영양소 전환, 에너지 저장, 비타민 및 무기질 저장 등 500 가지 이상의 필수 기능을 수행합니다. "귀하의 간은 귀하가 소비하는 모든 것을 처리하며, 귀하의 신체가 그것을 사용하거나 제거하도록 재 용도 화합니다"라고 NewYork-Presbyterian의 간 질환 및 이식 센터의 hepatolgist 인 Dr. Robert S. Brown 박사는 말합니다. 이 중요한 기관을 지난 몇 년 동안 첨단 형태로 유지하려면 건강한 간을 없애야합니다. 술을 너무 많이 마시지마세요. 우리는 알코올이 몸에 끼칠 수있는 해로운 영향을 잘 알고 있습니다. 특히간에 관해서. 그러나 일부의 경우 놀랄만 한 사실은 심..

인삼효능 및 발기부전치료 부작용에 대한 고찰

건강 ♡＆íove 2017. 12. 30. 14:35

요즘 건강에대한 관심으로 인삼 및 홍삼에 대한 수요가 많아지고 있습니다. 여기서 우리가 알고 가야할것은 인삼의 어떤효능이 우리의 건강에 도움이 되는지 알고 가야할것이며, 어떠한 부작용등이 있는지에대하여 살펴보도록 하겠습니다. 인삼의 건강상의 효과는 무었인지 알아봅시다. 인삼은 살찐 뿌리를 가진 짧고, 느린 성장 식물의 11 개의 다른 다양성을 나타난다. 인삼은 복지를 회복시키고 향상시키는 것으로 여겨집니다. 그것은 가장 인기있는 약초 요법 중 하나입니다.허브는 밝은 색, 갈래 모양의 뿌리, 비교적 긴 줄기 및 타원형의 녹색 잎으로 구성되어 있습니다.인삼 (P. Ginseng)은 에너지를 증가시키고, 혈당과 콜레스테롤 수치를 낮추고, 스트레스를 줄이고, 휴식을 촉진하고, 당뇨병을 치료하고, 남성의 성기능 ..

건강보조식품 부작용에 대한고찰

건강 ♡＆íove 2017. 12. 29. 14:06

나이가 들어갈수록 사람들은 건강보조식품 및 약에 많은것을 의존하는 모습을 보여줍니다. 또한 그러한 약들을 자신의 생각대로 아무렇게 구입을하기도합니다. 이러한 과정이 잘못된 부작용으로 본인의 몸에 다가오는데요, 이러한 현상을 막기위해 건강보조식품의 어떤 부작용과 약사의 처방전없이 구매하는 약들의 어떤문제점이 있는지에 대하여 알아보도록 합시다. 약물의 영원한 역효과 : 부작용은 독성 영향 때문입니다. 약물의 부작용으로 인한 피해는 점점 더 많은 주목을 받고 있지만 지난 10 년간 놀랄만 한 비율로 증가 해 왔습니다. 이것의 주된 이유는 약물을 섭취하는 사람들이이 약들이 몸에 할 수있는 해를 완전히 이해하지 못한다는 것입니다. 불법 마약과의 중요한 싸움에 더 많은 관심이 집중되고 있지만 처방전과 처방전없이 합..

뇌출혈 증상 및 뇌졸증 원인에 대하여

건강 ♡＆íove 2017. 12. 29. 11:00

날씨가 추워지면서 급작스러운 뇌출혈로 사망하시는분, 갑자기 괜찮다가 뇌졸중으로 사망하시는분들이 증가하고 있습니다. 이러한 증상을 미리 알고 있다면, 어느정도 대응이 되지않을가 생각하여 아래와 같은 내용을 작성하였습니다. 두개 내 출혈, 뇌출혈 및 출혈성 뇌졸중 두개 내 출혈은 두개골 내부에서 발생하는 출혈의 한 유형입니다. 갑작스런 따끔 거림, 약점, 마비, 마비, 심한 두통, 연하 곤란, 시력 상실, 균형 감각 상실, 이해력 저하, 말하기, 읽기 또는 쓰기, 의식이나 경계 수준의 변화, 혼수, 졸림, 혼수. 두개골이나 뇌 내부에 어떤 유형의 출혈이 있으면 응급 상황입니다. 환자를 병원 응급실에 즉시 데려와 출혈의 원인을 파악하고 치료를 시작하는 것이 중요합니다. 두개 내 출혈, 뇌출혈, 출혈성 뇌졸중이..

안구 질환 백내장 증상 합병증

건강 ♡＆íove 2017. 12. 28. 19:47

100세시대 눈건간에 대한 관심이 더욱더 높아지고 있습니다. 이러한 과정중에 실명으로까지 이어지는 백내장에 대하여 알아볼가 합니다. 나이가들면 노안으로 백내장이 찾아온다 생각하지만 어떻게 눈을 관리하느냐에 따라 오랜시간 쾌적한 눈시력을 유지할수 있습니다. 그러한 까닭에 지금부터 백내장의 증상 및 원인을 알아보고 예방을 해보도록 합시다. 백내장의 증상 독서에서 운전 및 조류 관찰에 이르기까지 매일 눈의 렌즈를 사용합니다. 나이가 들면서 렌즈 내부의 단백질이 덩어리 져서 렌즈가 깨끗 해지거나 흐려질 수 있습니다. 어떤 행동을하면 백내장에 걸릴 확률이 높아집니다. 시력 보호 장치없이 햇빛 속에 너무 많은 시간을 보내거나, 흡연, 고혈당, 스테로이드 약품 사용, 방사선 노출등은 위험합니다. ▣ 흐린 날 백내장은..

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