생활정보 ♡＆íove 2019. 7. 25. 14:57
맛나는 자두의 계절이 왔습니다. 오늘은 자두 효능이 어디에 어떻게 좋은지에 대해서 대표적으로 7가지를 적어볼가 합니다. 몸에 좋은 이유는 아래와 같습니다. 자두 효능 7가지 자두는 비타민 A와 C뿐만 아니라 여러 항산화 물질의 좋은 공급원입니다. 철분이 몸에 흡수되는 것을 돕는데, 이는 그들이 비타민 C의 좋은 공급원이라는 사실 때문일 수 있습니다. 그들은 여러 가지 만성 질환의 위험을 줄이는데 도움이 될 섬유 및 항산화 물질 외에도 많은 비타민과 미네랄을 함유하고 있습니다. 신선한 자두를 마실 수 있습니다. 말린 자두 또는 자두는 변비 및 골다공증과 같은 여러 건강 상태를 개선하는 것으로 알려져 있습니다. 아래 자두의 7가지 효능에 대해서 간단하게 소개하겠습니다. 1. 풍부한 양분. 자두는 영양분이 인..
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