고혈압 합병증 정상 수치 증상

고혈압은 동맥에 영향을 주고 있는 상태이며, 이러한 고혈압이 지속되면 합병증이 발생하게 됩니다. 건강검진을 하면 대사증후군 주의가 뜨는 분들은 고혈압, 당뇨, 콜레스테롤에 문제는 없는지 확인을 해야 하고, 고혈압 정상 수치가 넘어간 후 관리를 제대로 하지 않고 고혈압 증상을 무시하면 고혈압 합병증이 발생할 수 있습니다.

 

고혈압

혈압 정상 수치

 

 

혈압이 정상일때는 무심코 지나칠 수 있는 것이 혈압 수치이지만, 고혈압 1단계, 2단계로 넘어가면서 관리를 제대로 하지 않으면 고혈압 합병증으로 삶의 불편함을 얻게 하는 주원인이 됩니다.

 

• 혈압 정상 수치 120 / 80mmHg 미만
• 혈압 주의 수치 120 ~ 129mmHg / 80mmHg 미만
• 1단계 고혈압 130 ~ 139 mmHg / 80 ~ 89mmHg
• 2단계 고혈압 140mmHg / 90mmHg 이상

 

180 / 120 mmHg 보다 높은 혈압은 응급 상황으로 빠르게 조치를 받아야 하고 병원에서 의료 지원을 받아야 합니다. 이렇게 높은 고혈압을 치료받지 않고 방치한다면 심장마비, 뇌졸중과 같은 심각한 문제가 됩니다.

 

 

고혈압

고혈압 증상

 

 

고혈압은 나이가 들면 많은 분들이 가지고 있는 질환중 하나입니다. 최근에는 젊은 사람들도 고혈압으로 판정받는 경우가 상당히 많으며, 이러한 고혈압 증상은 아래와 같이 나타나는 게 특징입니다.

 

• 두통
• 호흡곤란
• 코피
• 심장 두근거림
• 불안, 착란
• 귀에서 윙윙 소리
• 구토, 메스꺼움
• 현기증
• 가슴통증

 

고혈압 증상은 일반적으로 거이 증상이 나타나지 않으며, 많은 사람들이 자신이 혈압이 높은지 자각하지 못합니다. 이런 경우를 대비해 집에 혈압계 정도는 배치하는 것이 정말 좋다고 생각합니다.

 

고혈압은 대개 시간이 지나면서 발생하며, 이는 규칙적인 신체 활동을 충분히 하지 않는 사람, 건강에 해로운 생활방식 음식 등을 섭취하여 발생할 수 있습니다.

 

 

고혈압 합병증

 

고혈압 합병증은 어떤 문제를 일으킬 수 있을지, 주변에 어르신들에게 물어보면 대부분 눈이 좋지 않다는 이야기를 많이 들을 수 있습니다. 고혈압이 심해지면 심장, 뇌, 신장, 눈과 같은 중요한 기관에 심각한 손상을 줄 수 있습니다.

 

 

1. 심장마비 관련 심장병

 

고혈압 합병증은 동맥의 탄력을 떨어트려 동맥을 손상시켜, 심장으로 가는 혈액과 산소의 흐름을 감소시킴으로써, 심장병을 유발할 수 있습니다. 또한 심장으로 가는 혈류가 감소하면 협심증, 심장마비, 심부전과 같은 심각한 합병증을 일으킬 수 있습니다.

 

 

2. 뇌와 관련된 문제

 

뇌에는 많은 동맥들이 연결되어 있습니다. 이러한 동맥들이 고혈압으로 인해 동맥이 터지거나 막히면 뇌졸중이 발생하고, 충분한 산소를 공급받지 못해서 사망까지 이르게 됩니다.

 

혈압이 높으면 중년기 이후 인지기능 능력이 저하되고 치매가 발생할 확률이 높으며, 잦은 두통으로 인하여 삶의 질이 현격하게 떨어질 수 있습니다.

 

 

3. 기타 합병증

 

말초 동맥질환, 임신 중 합병증, 눈손상, 혈관성 치매와 같은 고혈압 합병증이 발생할 수 있습니다. 만약 여러분이 지금 고혈압 증상이 있고 검사 후 고혈압이라면, 당뇨가 있는지 꼭 당화혈색소 피검사를 해야 합니다.

 

검사후 당뇨 전단계라면 조상님께 감사드리고 식이조절을 해야 하며, 고지혈증과 같은 문제도 있을 수 있으니, 콜레스테롤이 높으면 의사와 상의 후 스타틴을 복용해야 합니다. 대부분 국가검진에서 대사증후군 위험군으로 있다면 위 3가지 질병은 꼭 체크 하셔야 합니다.

 

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혈압 측정기

고혈압 예방

 

고혈압 예방은 당뇨 예방과 한세트라고 생각하시면 되고, 특히 음식 조절을 잘해야 합니다. 짠 음식을 너무 많이 섭취하지 말고 야채와 과일을 드시면 좋습니다. 특히 현미밥으로 먹으면 당뇨 및 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움이 됩니다.

 

또한 걷기, 달리기, 수영과 같은 신체적 활동을 적극적으로 하고 일주일에 75분 정도는 땀을 흘릴 수 있는 약간 격렬한 유산소 활동을 하는 것이 좋습니다.

 

알코올과 흡연은 하지 않는 게 좋으며, 스트레스를 받지 않는 것이 좋습니다. 개인적으로 충분한 수면을 취하고 정기적으로 혈압을 측정하니 경각심이 생겨 관리를 하게 되었습니다. 몸이 건강할 때 지켜야 한다는 것을 뒤늦게 아는 사람들이 많은 요즘 이포스팅을 보고 있는 분들은 건강하실 때 꼭 지키시기 바래 봅니다.

 

이상으로 고혈압 합병증 정상 수치 증상 포스팅을 줄입니다.

 

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