벌화분의 효능 먹는방법 비폴렌 부작용

꿀벌 꽃가루는 우리의 몸에 정말 좋은 효능이 있습니다. 오늘은 이런 벌화분의 효능 및 먹는방법 다른말 같은뜻 비폴렌 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다.





벌화분이란?


꿀벌 꽃가루는 포괄적이고 균형 잡힌 영양 프로파일로 인해 자연에서 가장 완벽한 식품 중 하나로 간주됩니다. 비타민, 미네랄, 효소, 아미노산 및 산화 방지제가 풍부한 완전한 단백질로 활력을 향상시키는 면역 체계 빌더로 간주됩니다.





즉 몸에 엄청 좋은 슈퍼푸드라 이말을 하고 싶었던 거겠죠. 그럼 아래에서 벌화분의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.






벌화분의 효능


꿀벌 꽃가루는 단백질, 탄수화물, 지방, 비타민, 미네랄, 효소와 항산화 제를 포함하여 250 개 생물학적 물질을, 이상이 포함되어 있습니다. 정확한 영양 성분은 식물원과 수집 된 계절에 따라 다릅니다.



▶  제 2 형 당뇨병을 포함한 만성 질환에 연결되어 활성 산소로 인한 손상으로부터 세포를 보호하는 항산화 제의 다양한 포함되어 있습니다.



▶ "나쁜"LDL 콜레스테롤 및 지질 산화와 같은 심장병 위험 요소를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.



▶ 간 기능을 향상시키고 기관을 유해 물질로부터 보호 할 수 있습니다. 그러나보다 고품질의 인간 연구가 필요합니다.






▶ 화분 항산화 제는 강력한 항 염증 성질을 가질 수있다 꿀벌 꽃가루 항산화 제는 알레르기의 심각성과 발병을 줄이고 여러 유해 박테리아를 죽일 수 있음을 보여줍니다.



▶ 꿀벌 꽃가루는 상처 치유를 촉진 할 수 항 염증과 항산화 기능을 가지고있다. 그것의 항균 특성은 또한 상처 감염을 예방할 수 있습니다. 또한 암의 위험줄임.



▶ 꿀벌 꽃가루는 일과성 열감을 포함한 여러 갱년기 불편을 완화 할 수 있습니다. 또한 콜레스테롤 수치를 향상시킬 수 있습니다.



▶ 꿀벌 꽃가루는 철, 칼슘 및 인과 같은 영양소의 흡수 및 활용을 향상시킬 수 있습니다. 또한 이러한 이점을 확인하기 위해 인간 연구가 필요하지만 신진 대사 속도를 높이고 수명을 연장 할 수 있습니다.



▶ 꿀벌 꽃가루는 높은 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 2017 년 뉴트리 언트 (Nutrients) 저널 에, 또 다른 2018 년 분자 저널 ( Molecules) 에 발표 된 두 가지 동물 연구 에서 꿀벌 꽃가루가 LDL과 총 콜레스테롤 수치를 낮추는 것으로 나타났습니다.






일반적 벌화분 성분 참조


비타민, 특히 B 비타민이 풍부합니다. 또한 베타 카로틴, 비타민 C, 비타민 E, 리코펜, 셀레늄 및 플라보노이드가 포함되어 있습니다. 그런 다음 미량 미네랄과 풍부한 아미노산과 효소가 있습니다. 



꿀벌 꽃가루의 기본 구성은 55 % 탄수화물 (에너지를주는 영양소), 35 % 단백질, 2 % 지방산 및 3 % 비타민 및 미네랄이며, 대부분의 꿀벌 꽃가루 보충제는 관련 꿀벌 꽃가루 성분 (프로 폴리스, 로열 젤리 및 글로불린)도 포함합니다.






벌화분(비폴렌) 부작용


항상 평판이 좋은 곳에서 보충제를 구입하십시오. 잠재적으로 위험한 성분이 포함 된 오염 된 꿀벌 꽃가루를 구입할 수 있습니다. 심각한 부작용 심박수 증가, 심정지, 심지어 사망까지 포함합니다.


보충제 나 허브를 복용하기 전에 의사와 상담하십시오. 또한 벌침이나 말벌에 알레르기가있는 경우 꿀벌 꽃가루를 피해야합니다. 다음과 같은 경우 보충제를 즉시 중단하십시오.


  • 가려움증

  • 팽윤

  • 어지러움

  • 호흡 곤란


전문가들은 또한 임산부가 꿀벌 꽃가루 복용을 피할 것을 권장합니다. 임신을 방해 할 수 있습니다.







벌화분 먹는방법


벌화분을 먹는방법은 다양합니다. 그리고 간편합니다. 되려 얼마나 먹어야할지를 고민해야 하지요. 성인의경우 20-40g 정도의 량을 먹으면 되고 60g이상을 초과하면 좋지 못합니다. 청소년이나 아이들은 15g-20g 사이의 벌화분을 섭취하면 됩니다.



먹는방법으로는 그냥 씹어드셔도 되고, 요플레 및 우유등과 함께 타서 드셔도 됩니다. 보통 가장 많이 먹는방법은 야체 드레싱에 함께 넣어먹는게 제가 먹어볼때 가장 맛이 났습니다. 



꿀벌 꽃가루에는 많은 비타민, 미네랄 및 산화 방지제가 포함되어있어 매우 건강합니다. 꿀벌 꽃가루와 그 화합물은 염증 감소, 면역력 향상, 폐경기 증상 및 상처 치유와 같은 건강상의 이점과 관련이 있습니다.



그러나 꿀벌 꽃가루와 그 구성 요소를 둘러싼 대부분의 증거는 시험관 및 동물 연구에서 비롯됩니다. 건강상의 이점을 명확히하기 위해서는 더 많은 인간 연구가 필요합니다. 자 그럼 이상으로 벌화분의 효능 먹는방법 비폴렌 부작용 포스팅을 마칩니다. 건강하세요.






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