레몬밤 효능과 부작용, 다이어트

요즘 레몬밤에 대해 효능 및 부작용의 말들이 많습니다. 또한 지방간에 좋다고 하여 저도 먹고는 있는데요 좀더 자세히 알아보기 위하여 국내자료말고 해외자료 이야기를 해볼가 합니다.

레몬밤 이란

레몬 밤은 다년생 허브입니다. 가벼운 레몬 향기가있는 잎은 약을 만드는 데 사용됩니다. 레몬 밤은 단독으로 사용되거나 여러 가지 복합 허브 복합 제품의 일부로 사용됩니다. 

레몬 밤은 위장 장애 , 부풀어 오름 , 장 가스 ( 헛파림 ), 구토 및 복통을 포함한 소화 장애에 사용됩니다 . 월경 꺽쇠 , 두통 및 치통을 포함한 통증 ; 히스테리 및 멜랑 콜리 아를 포함한 정신 장애에 대해서도 마찬가지입니다. 

많은 사람들은 레몬 밤에 진정 효과가 있다고 생각하여 불안 , 수면을 취합니다.문제 및 불안 함. 레몬 밤은 또한 알츠하이머 병, 주의력 결핍 과잉 행동 장애 ( ADHD ), 갑상선 ( 그레이브스 병 )을 동반 한자 가 면역 질환 ,기도가 부풀어 오름, 긴장으로 인한 빠른 심장 박동, 고혈압 , 염증, 종양 및 곤충 물림쇠에도 사용됩니다 . 레몬 밤은 알츠하이머 병에 아로마 테라피 로 흡입됩니다 . 일부 사람들 은 차가운 염증 ( herpes labialis) 을 치료하기 위해 레몬 밤을 피부 에 바르십시오.

음식과 음료에서, 레몬 밤의 추출물과 오일은 향료로 사용됩니다.

제가 알고있는 레몬밤은 간장질환에 좋고 지방간에 좋고 우리나라에선 이렇게 이야기 하던데 보시다 싶이 외국에서는 국내랑 조금 다른것을 알수 있습니다.

레몬밤 효능

일부 연구에 따르면 특정 레몬 밤 제품 (Naturex SA의 Cyracos)을 복용하면 불안 장애가있는 사람의 증상이 감소합니다. 또한, 초기 연구에 따르면 레몬 밤과 12 가지 성분 (Klosterfrau Melissengeist by Klosterfrau)을 함유 한 제품을 복용하면 긴장이나 허벅지와 같은 불안 증상을 줄일 수 있습니다.

1) 모유 수유중인 영아의 대장.일부 연구에 따르면 회향, 레몬 밤, 독일어 카모마일 (Milte Italia SPA의 ColiMil)을 함유 한 특정 복합 성분 제품에 1 주일 동안 매일 2 회 복통이있는 모유 수유를하는 아기에게 울음 시간이 줄어 듭니다. 다른 연구 결과에 따르면, 레몬 밤, 독일 카밀레, 락토 바실러스 애시드 필러 스 (Milte Italia SPA의 ColiMil Plus)를 함유 한 특정 복합 성분 제품에 매일 4 회 복통이있는 유아에게 하루에 거의 같은 양의 울음을 줄이는 것으로 나타났습니다 

2) 백치. 일부 연구 결과에 따르면 4 개월 동안 매일 레몬 밤을 입에 넣으면 교반이 완화되고 알츠하이머 병의 경증부터 중등도의 증상이 호전됩니다. 또한 초기 연구 결과에 따르면 레몬 밤 오일을 함유 한 로션을 치매 환자의 얼굴과 손에 바르면 흔들림이 줄어 듭니다. 그러나 다른 초기 연구에서도 이득이 발견되지 않았습니다.

3) 위장 장애 (소화 불량). 레몬 밤, 페퍼민트 잎, 독일 카모마일, 캐러 웨이, 감초, 광대의 겨자 식물, celandine, angelica 및 우유 엉겅퀴 (Steigerwald Arzneimittelwerk GmbH의 Iberogast)가 포함 된 특정 제품은 산성 퇴조 (GERD), 복통, 경련, 메스꺼움 , 그리고 구토. 또한 페퍼민트 잎, 광대의 겨자 식물, 카모마일 꽃, 캐러 웨이, 감초 뿌리 및 레몬 밤 (Steigerwald Arzneimittelwerk GmbH의 STW 5-II)을 함유 한 유사한 제품은 위장병 환자의 위장 증상을 호전시키는 것으로 보입니다.

4) 단순 헤르페스 바이러스 감염. 감염된 지역에 레몬 밤 추출물 (Infectopharm에 의한 LomaHerpan)을 함유 한 입술 연고를 바르면 감염 초기 단계에서 치유 시간을 줄이고 반복적 인 포진 감염 증상을 줄일 수 있습니다.

5) 잠 잘 수 없음. 레몬 밤 (Naturex SA의 Cyracos)을 하루에 두 번 15 일 복용하면 수면 장애가있는 사람의 수면을 향상시킵니다. 또한 다른 성분과 함께 레몬 밤을 복용하면 수면 장애가있는 사람의 수면 상태를 개선하는 데 도움이되는 것으로 보입니다.

5) 스트레스. 조기 연구에 따르면 레몬 밤을 한 번 복용하면 스트레스 검사를하는 동안 평온함과 주의력이 높아집니다. 다른 초기 연구에 따르면 레몬 밤을 음식이나 음료에 첨가하면 정신 테스트 중 불안을 줄이고 기억력과 주의력을 향상시킬 수 있습니다. 

또한, 레몬 밤은 치과 시험 중 어린이의 불안한 행동을 줄이는 것으로 보입니다. 저용량의 발레 리아 누와 함께 레몬 밤을 복용하면 스트레스 테스트 중 불안을 줄일 수 있습니다. 그러나 더 높은 복용량에서 조합을 복용하면 스트레스에 의한 불안을 악화시키는 것으로 보입니다.

레몬밤 부작용

레몬 향유는 식량으로 사용할 때 안전 합니다. 그건 되어 발생할 수 SAFE 입으로 촬영 또는 의약 양, 단기적으로 피부에 적용, 그것은 4 개월까지 연구에 안전하게 사용되었습니다. 장기간 사용하면 레몬 밤의 안전성에 대해 충분히 알지 못합니다. 

즉 장기간 사용은 불안전 하네요.

입에 가져갈 때, 레몬 밤은 식욕 증가, 메스꺼움, 구토, 복통, 현기증, 천명음 등의 부작용을 일으킬 수 있습니다. 

레몬 밤은 피부에 바르면 냉증을 유발할 수 있습니다.

1) 특별 예방 조치 및 경고

임신과 모유 수유 : 임신과 모유 수유 하는 동안 레몬 밤 사용에 대해서는 충분하지 않습니다. 안전한면을 유지하고 사용하지 마십시오. 

유아 및 어린이 . 레몬 밤은 약 1 개월 동안 입안에서 적절히 섭취하면 안전 할 수 있습니다. 

당뇨병 . 레몬 밤은 당뇨병 환자의 혈당 수치를 낮출 수 있습니다. 당뇨병이 있고 레몬 밤을 사용하는 경우 저혈당 (저혈당) 징후를주의 깊게 관찰하고 혈당을 모니터하십시오. 

수술 : 레몬 밤은 수술 중과 수술 후에 사용되는 약물과 병용하면 너무 많은 졸음을 유발할 수 있습니다. 수술 예정일 최소 2 주 전에 레몬 밤 사용을 중단하십시오. 

갑상선 질환레몬 밤을 사용하지 마십시오. 레몬 밤이 갑상선 기능을 변화시키고 갑상선 호르몬 수치를 낮추며 갑상선 호르몬 대체 요법을 방해 할 수 있다는 우려가 있습니다.

이상으로 레몬밤 효능과 부작용, 다이어트 포스팅을 마칩니다.