간장질환 의심 alt 지방간 치료방법

안녕하세요 건강검진 이후 나중에 우편으로 오는 소견서에 보면 간장질환 의심 이라는 글귀를 보게 됩니다. 뭐지 간장질환 ALT AST 수치가 왜이렇게 나오지 등등 걱정하시는 분들이 많습니다. 대부분 지방간이 문제이며, 이러한 강장질환 의심에 대하여 알아 보겠습니다.


간장질환의심



간장질환(지방간) 이란


간에서 여분의 지방이 축적되는 비 알콜 성 지방간 질환 (NAFLD)이 증가하고 있으며 현재 인구의 약 20 ~ 40 %에 영향을 미치고 있습니다. 일반적으로 증상을 일으키지 않으며, 복부 초음파, CT 스캔 또는 MRI와 같은 이미징 스터디가 다른 이유로 요청 될 때 우연히 처음으로 감지됩니다. 


지방간은 또한 비정상 간 혈액 검사를 조사하는 일환으로 이미징 검사에서 확인 될 수 있습니다. NAFLD는 당뇨병 및 비만과 같은 상태와 밀접한 관련이 있습니다. 또한 심혈관 질환의 위험이 증가합니다. NAFLD와 그 원인, 결과 및 치료 옵션을 이해하는 것은 여전히 ​​진행 중에 있습니다.



지방 간 질환의 많은 얼굴

지방간 질환과 관련된 의학 용어가 많이 있으며 혼란 스러울 수 있습니다. 주요 의료용 우산 용어 인 NAFLD는 알코올 사용과 관련이없는 지방간을 말합니다. NAFLD는 두 그룹으로 나뉩니다.


단순 지방간으로 알려진 비 알콜 성 지방간 (NAFL) 또는 무알콜 지방성 간염 (NASH)


간장



왜 지방 간 질환의 유형이 중요한가?

단순 지방간과 NASH를 구별하는 것이 중요합니다. 왜? 왜냐하면 대부분의 사람들은 단순 지방간이 간과 관련된 질병을 일으키지 않는 반면 NASH 환자는 간세포에 염증과 상해를 입기 때문입니다. 이것은 간 섬유화 (흉터), 간경화 및 간암과 같은보다 심각한 상태로 진행할 위험을 증가시킵니다. 


NASH 간경변은 내년에 간 이식의 가장 중요한 이유가 될 것으로 예상됩니다. 운 좋게 NAFLD를 가진 대부분의 사람들은 NASH가 아닌 단순한 지방간을 가지고 있습니다. 인구의 3 ~ 7 %가 NASH를 가지고있는 것으로 추산됩니다.


단순한 지방간이나 NASH가 있는지 알아보기 위해 간 생검이 필요합니다. 그러나 가능한 간헐적 인 합병증과 간 생검 비용으로 인해 NAFLD를 가진 모든 사람들이 할 수 없게됩니다.



과학자들은 누가 섬유화의 위험이 가장 큰지를 밝혀내는 비 침습적 인 방법을 찾고 있으며 따라서 누가 간 조직 검사를 받아야 하는지를 알아 내려하고 있습니다. 가능한 접근법은 혈액 검사 (예 : NAFLD 섬유화 점수 및 섬유증 -4 지수)를 기반으로 한 바이오 마커 및 채점 시스템뿐만 아니라 elastography (간 경직을 기반으로 섬유화를 추정하기 위해 음파를 사용하는 기술)를 포함합니다.


말이좀 어렵죠 간단히 말해서 살을 빼고 적당한 운동을 하라는 뜻입니다.


지방간



간 건강 유지


지방간 질환으로 진단받은 경우 간을 가능한 한 건강하게 유지하고 간을 손상시킬 수있는 어떤 것도 피하는 것이 중요합니다. 여기 당신이해야 할 중요한 것들이 있습니다.


알코올을 너무 많이 마시지 마십시오. 얼마만큼의 논쟁의 여지가 남아 있지만, 술을 완전히 피하는 것이 가장 좋습니다.

어떤 약물, 허브 및 보충제도 간에 독성이 없는지 확인하십시오. 이 LiverTox 데이터베이스로 목록을 교차 점검 할 수 있습니다 . 아세트 아미노펜 (Tylenol과 일부 차가운 의약품의 일반적인 성분)조차도 너무 오래 복용하면 유해 할 수 있습니다. 특히 간 질환이 있거나 알코올을 많이 마시면 ​​특히 해로울 수 있습니다.


A 형 간염 바이러스와 B 형 간염 바이러스로부터 예방하기 위해 예방 접종을하십시오.

간에 영향을 미칠 수있는 다른 건강 상태를 통제하고, 지방간에 기여하는 다른 근본적이고 치료 가능한 질병이있을 경우 의사에게 확인하십시오.


간경변이 있으면 간암 검진을 정기적으로 받으십시오.

불행히도 지방간 질환에 대한 FDA 승인 의약품은 없습니다. 지금까지 생체 검사에서 입증 된 NASH 의 간 질환 연구 협회 (American Association of the Liver Diseases) 에 의해 확인 된 두 가지 최상의 약물 선택 은 비타민 E (항산화 제)와 피오글리타존 (당뇨병 치료에 사용됨)입니다. 



그러나 모든 사람들이이 치료법의 혜택을 볼 수있는 것은 아니며 안전성과 부작용에 대한 우려가있었습니다. NASH가있는 경우, 모든 사람들에게 적합하지 않기 때문에 이러한 치료가 당신에게 적합한 지에 대해 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다. 파이프 라인에 더 많은 약물이 있으며, 일부는 유망한 초기 연구 결과가 있습니다.


뱃살



가장 효과적인 치료법 : 라이프 스타일 변화

좋은 소식은 지금까지 지방간 질환에 대한 가장 효과적인 치료법은 약물 치료가 아니라 생활 방식의 변화라는 점입니다. 나쁜 소식은 이들이 일반적으로 많은 사람들에게 성취되고 유지되기 어렵다는 것입니다. 우리가 알고있는 것은 다음과 같습니다.


살을 빼다. 몸무게의 약 5 %의 체중 감량은 비정상적인 간 검사를 개선하고간에 지방을 감소시키기에 충분할 수 있습니다. 체중의 7-10 %를 잃으면 간세포에 염증과 상해의 양이 줄어들고 섬유화의 손상을 일부 역전시킬 수 있습니다. 매우 빠른 체중 감소가 염증과 섬유화를 악화시킬 수 있으므로 주당 1 ~ 2 파운드의 점진적인 체중 감소를 목표로 삼습니다. 체중 감량과 함께 진전을 이루지 못하고 건강에 어려움이 있다면 의사와 체중 감량 수술 옵션을 탐험하고 싶을 수도 있습니다.


유산소 운동은 또한 간에서 지방을 감소에 이르게하고, 활발한 강도, 가능성 또한 체중 감소의 독립적 인 염증을 감소.

잘 먹고. 일부 연구에 따르면 지중해 식단은 간장의 지방을 감소시킬 수 있다고합니다. 이 영양 계획은 과일, 채소, 전체 곡물, 콩과 식물, 견과류를 강조하며 올리브 또는 카놀라유로 버터를 대체하고 붉은 고기를 제한하며 더 많은 생선과 가금류를 먹는 영양 계획입니다.


커피 마시 겠어? 일부 연구에 따르면 커피를 마신 NAFLD 환자 (매일 약 2 컵)는 섬유증 위험이 낮습니다. 그러나, 규칙적인 카페인 섭취의 단점을 고려하십시오.


이러한 생활 습관을 바꾸고 체중을 줄이는 것이 어려울지라도 지방 간증이 있다면 엄청난 이점이므로 최선을 다하십시오! 그리고 지방간 환자의 가장 큰 위험은 여전히 ​​심혈관 질환이라는 점을 기억하십시오. 이러한 라이프 스타일 변화 중 일부는 지방간을 개선하거나 해결할 수있을뿐만 아니라 심장 건강을 유지하는 데 도움이됩니다.


지방간에 좋지 않은 음식



건강검진 그이후 검사


즉 건강검진에 간장질환 의심으로 재검을 받으라고 하면, 개인의 돈으로 병원가서 초음파를 하게 됩니다. 그러면 당신의 뱃속에 있는 그 기름덩어리를 볼수 있습니다, 의사가 저에게 말하길 약을 드실래요 아니면 충분한 운동과 음식조절로 살을 빼실래요 이렇게 묻길래 살을 일단 빼겠다고 말을 했습니다.


의사선생님 말씀으로도 먼저 살을 빼는것이 중요하다고 하였으니 식습관 및 운동을 생활화 하는것 말고는 약을 먹어서 수치를 내리는 방법이 있습니다.


이상으로 간장질환 의심 alt 지방간 치료방법 포스팅을 마칩니다.




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