도라지청 효능 기관지에 효과

도라지청 효능 기관지에 효과


인삼보다 작지만 비슷하게 생긴 도라지는 우리의 건강에 도움이 되는 식물입니다. 기관지가 좋지 않은 사람들에게 도라지청은 기침과 기관지 혈관을 확장하고 가래를 가늘게 하고 제거하는데 도움이 됩니다. 아래 도라지청 효능에 대한 정보를 알아보도록 하겠습니다.

 

도라지청-효과
도라지청

도라지청 효능

 

저도 예전부터 기관지가 좋지않아 기관지에 좋다는 음식을 많이 먹고 있는데요, 그중 빠지지 않는 것이 도라지청입니다. 도라지의 뿌리는 기침, 인후의 과도한 점액 형성을 막아주고, 인후통, 감기, 기관지염, 독감, 입과 목의 농양 등의 통증을 치료하는 데 사용됩니다.

 

도라지의 뿌리 추출물은 항암제로 사용했으며 사포닌이 배양된 종양 세포의 성장을 늦추고, 위 분비를 억제하고 궤양을 예빵하고 치료하는데 도움이 됩니다. 이뿐만 아니라 나쁜 콜레스테롤을 낮추고, 좋은 콜레스테롤을 높여 콜레스테롤 대사에 좋은 영양을 미칩니다. 

 

  • 기관지 염증 치료와 감기 및 목 염증완화에 도움
  • 콜레스테롤을 낮추어서 고혈압에 좋으며 혈관이 막히는 것을 방지
  • 사포닌이 풍부하여 해독과 면역력을 높이는데 도움이 되며 간 건강에 효과
  • 체중감량 미네랄과 비타민이 풍부하여 체중감량에 도움
  • 혈당을 낮추는데 도움이 되어 당뇨에 효과
  • 긴장완화에 도움이 되고 폐활량이 좋지않은분들의 섭취에 효과

 

이처럼 도라지청의 효과는 정말로 다양합니다. 제가 도라지청을 추천하는 이유는 기관지에는 당연히 좋고, 감기나, 피곤함을 많이 느끼시는 분들께 도라지청을 따뜻한 물에 희석시켜 추운 겨울 함께 마시면 면역력 향상에도 도움이 됩니다.

 

 

북설악-도라지청
국산 도라지청
국산-도라지청
도라지청 색상

도라지청 기관지에 효과

 

어릴적 부터 기관지가 좋지 않으면 많이 먹게 되는 음식이 바로 도라지청과 생강청입니다. 도라지는 사포닌 성분이 풍부하여 기침과 가래에 효과가 있고 면역성 증가에 도움이 됩니다.

 

저 같은 경우 어릴 때 잔기침을 많이 해서 도라지청은 많이 먹었습니다. 최근에는 콜레스테롤 수치가 높아서 혈관 관련 질환이 걱정되어 도라지청을 자주 먹고 있습니다. 호흡기 질환에는 특히나 도라지청이 좋아요.

 

손발이 지리거나 혈액순환이 좋지 않은분들은 생강청을 추천합니다. 항산화 기능, 호흡기 건강, 뼈 건강, 기관지에 좋은 도라지청 이번 겨울에 한 숟가락씩 떠서 드셔 보는 건 어떨까요?

 

이상으로 도라지청 효능 기관지에 효과 포스팅을 줄입니다. 주변에 찾아보면 건강한 음식들이 정말 많습니다, 건강보조 식품을 드시기전 음식으로 해결할 수 있는 것들이 있는지 먼저 찾아보세요.

 

 

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