시서스 다이어트 효과 부작용

시서스 다이어트 효과 부작용


요즘 다시 각광을 받고 있는 시서스는 요즘 사람들에게 다이어트에 효과가 있다고 알려져 있습니다. 사실 시서스의 효과는 다이어트뿐만 아니라 다양한 건강상의 이점이 있으며 그에 따른 부작용 또한 발생합니다, 아래 시서스 다이어트 효과와 부작용에 대한 정보를 공유합니다.

 

시서스
시서스 효과

목차

  • 시서스 효과
  • 다이어트효과
  • 시서스란?
  • 부작용

 

시서스 효과

 

시서스는 우리몸에 다양한 효과를 주고 있습니다. 천식, 당뇨, 치질, 높은 콜레스테롤, 관절 통증, 생리통, 골다공증, 대사증후군, 체중감량 등과 같은 다양한 효능이 존재합니다.

 

주변에 어르신들을 보면 뼈건강 및 관절에 좋다고 시서스 관련 보조 건강식품을 드시고 있습니다, 실제로 관절염의 증상을 완화하는데 도움이 되며, 뼈 손실을 줄이고 골절의 치유 속도를 높이며 골다공증과 같은 질병을 예방하는데 효과가 있습니다.

 

  • 뼈 골절
  • 관절 통증 효과
  • 당뇨병
  • 위궤양
  • 간 손상 개선
  • 불안 및 간질 개선
  • 치질, 고콜레스테롤 개선

 

 

시서스 다이어트 효과

 

시서스는 체중감량에 효과가 있습니다, 시서스 추출물은 과체중 또는 비만인 사람들에게 체중감소 효과가 있으며, 최근 방송으로 다이어트에 효과 있는 마법의 가루라고 이야기를 합니다.

 

시서스에 포함된 안티리피아제 성분은 음식으로 섭취되는 지방흡수를 감소시키고 혈청 세로토닌 수치를 증가시켜 포만감을 높여 주기 때문에 먹은 양 보다 또는 폭식과 같은 경우의 수를 줄어들게 됨으로써 다이어트하는 동안 도움이 될 수 있습니다.

 

식약처로부터 시서스 추출물은 체지방 감소에 도움이 될 수 있다고 개별 인정을 받았으며, 이와 같은 일환으로 시서스 추출물을 포함한 다양한 건강보조식품들이 시장에 선을 보이고 있다.

 

시서스가 다이어트에 효과가 있는지 다양한 실험들이 있었습니다. 외국 자료들을 보면 무작위로 과체중과 비만인을 대상으로 시서스 추출물을 섭취한 결과 체중, 공복혈당, LDL 및 트리글리세리드를 감소시킨 것뿐만 아니라 잠재적으로 콜레스테롤 수치를 증가시킬 수 있다는 것을 발견.

 

그러나 이러한 많은 자료들의 증거가 불충분한 사항들이 많다고 합니다, 요즘 나오는 시서스 분말 제품들이 많으니 섭취에도 안전한 제품으로 승인된 보조식품을 섭취하는 것이 좋습니다.

 

 

시서스 다이어트
시서스

시서스란?

 

포도과에 속하는 식물로서 아시아와 아프리카가 원산지입니다. 시서스는 뼈를 치유하고 통증을 완화하기 위해 오래전부터 사용되어왔으며, 최근에는 운동 후 보충제 및 체중감량을 위해 섭취하기까지 하는 식물입니다.

 

 

시서스 부작용

 

아직 시서스에 대한 자세한 연구 결과 자료가 존재하지 않는다고 외국 자료에서 나와 있네요. 그래서 장기로 섭취하는 것은 불안정하며, 단기적으로 6주에서 12주 내에서는 어느 정도 안전할 수 있습니다.

 

시서스를 섭취 후 나타날 수 있는 경미한 부작용으로는 두통, 설사, 불면증, 구강건조, 소화불량 및 장 가스등을 이야기할 수 있습니다. 또한 임신 중이거나 모유수유 중일 때는 시서스를 섭취하지 않는 것이 좋습니다.

 

 

 

시서스 효능 부작용 총정리

금일은 시서스(분말) 효능 및 부작용에 대하여 이야기 해보겠습니다. 시서스가 다이어트에 효과가 있다고 요즘 많은 분들이 시서스분말을 사서 드시곤 합니다. 과연 뭐가 문제일까요? 시서스란

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