오십견 치료방법 증상 후기
- 건강
- 2023. 5. 18. 20:46
오십견은 유착성 관절낭염이라고 이야기를 하는데, 어느순간 어깨를 움직이면 통증이 발생하고 움직임이 제한적이게 됩니다. 이러한 오십견 증상 및 치료방법에 대한 저의 경험을 이야기 하며 나아진 후기에 대한 정보를 공유 합니다.
오십견 정의
유착관절염 이라고도 불리는 오십견은 어깨의 움직임이 제한되어 움직이면 통증을 호소하게 되는 고통스러운 상태를 말합니다. 오십견은 어깨 관절을 둘러싼 강한 결합 조직이 두꺼워지고 뻣뻣해져 염증이 생길때 발생합니다.
통증이 심해질수록 어깨를 덜 사용하게 되는데, 이렇게 사용을 하지 않으면 견갑골이 두꺼워지고 팽팽해져서 어깨를 움직이기가 더욱더 어려워 집니다.
오십견 증상
일반적으로 어깨 관절은 팔이 부러지거나, 회전근개 부상으로 인해 어깨를 움직이기 힘들때 사용을 많이 하지 않아서 발생할 가능성이 높습니다. 보통 입원을 하거나 활동적으로 움직이지 못한 사람들도 어느순간 오십견 증상을 느끼곤 하는데 개인적인 저의 증상은 아래와 같습니다.
어느날 어깨를 위로 올리니 더이상 올라가지 않고, 특정 위치로 손이 돌아가지 않았습니다. 그럴려니 했는데, 점점 심해지고 어깨를 움직일수 있는 범위가 줄어 들고 조금 잘못 움직이면 강력한 통증을 느꼈습니다.
점차적으로 어깨가 뻣뻣해지고 움지일때 통증이 느껴지고, 이러한 통증이 점점 증가 하게 됩니다. 특히 야간통이라고 해야할까요, 밤에 더 통증이 심해서 어깨를 움직이는데 어려움이 생겼습니다.
저는 이러한 증상이 4개월정도 지속 되었는데, 심한 분들은 9개월에서 1년까지 이러한 증상이 지속되고, 통증은 어느정도 줄어들지만 어깨는 여전히 뻣뻣하고 특정 부위로 움직이기 어려움이 있습니다. 그러나 2-6개월 정도 지나면 회복되기 시작해서 어깨 근력이 살아나고 회복되면 정상적으로 움직일수 있습니다.
저는 대략 오십견이라고 이야기를 듣고 다른 이유가 있어 수술하고 대략 1년정도 지나니간 어느순간 괜찮아 졌습니다. 재밋는게 감쪽같이 팔이 돌아가고 통증이 거이 없어집니다.
오십견 치료방법
오십견을 치료할려고 물리치료는 물론 도수치료까지 해봤는데, 상당히 고통 스러웠습니다. 그러나 하고나면 조금 시원한것 같긴 했지만 시간이 지나면 똑같고 별로 도움이 안된것 같네요.
그래도 오십견 증상을 완화하기 위해 온찜질과 냉찜질을 집에서 해주었으며, 병원에가서 통증과 부종을 줄일수 있다는 주사와 다양한 치룔르 병행 했습니다. 스테로이드 주사는 안좋다고 해서, 주사 하나에 20만원이나 하는 주사를 몇번이나 맞았지만 이것도 그때 뿐이였습니다.
어꺠가 굳어 있다고 가만 있으면 안되고, 할수 있는 운동을 하는게 좋으며, 통증이 심한경우 약물을 처방받아 섭취할수 있습니다. 어떤 분은 심해서 수술을 한다고 하는데, 개인적으로 오십견도 시간이 어느정도 약이 된다고 생각합니다.
그렇게 고생을 했는데, 어느순간 시간이 지나니 조금씩 완화 되는것 같더니, 통증이 줄어 들고 나도 모르게 손이 어깨위로 올라가기 시작했습니다. 오십견 치료방법에는 다양한 방법들이 존재하지만, 스스로 운동하고 관리하는것도 매우 중요한것 같습니다.
오십견이 왔을때 병원에 방문해서 의사에게 치료 방법을 묻고 적절한 물리치료를 시작하고 한다면, 오십견을 보다 통증없이 빠르게 최소한 으로 줄일수 있다 생각 합니다. 그러니 오십견이다 싶으면 병원 부터 방문하시고 진찰을 받으세요.
오십견 후기
오십견이 강한게 와서, 어깨를 사용하면 통증이 너무 심하게 왔습니다. 처음에는 오십견 인줄 알고 이런 저런 주사 및 치료를 받았는데 너무 아파서 MRI를 찍으니 어깨 회전근개 파열이 조금 되었다고 했습니다.
그래서 더욱더 어깨를 쓰지 않으니 결국 회전근개파열 및 염증이 너무 많아서 수술을 하게 되었습니다. 그렇게 수술을 하고난뒤에도 야간통이 심했고, 수술후 6개월이 지나도 움직일때 통증이 생기던 어깨고, 어느순간 감쪽같이 1년정도 되니 야간통도 통증도 사라 졌습니다.
저는 회전근개 파열이라서 수술을 한거지만, 다른 오십견인 분들은 물리치료 잘하고 어꺠를 적당히 잘 움직이면 어느순간 괜찮아 지는 분들이 많이 있습니다. 그러니 어깨 스트레칭 잘해주시고 일반적으로 완전한 회복도 가능하다고 하니 걱정은 하지 말았으면 좋겠습니다.
이상으로 오십견 치료방법 증상 후기 포스팅을 줄입니다.그리고 회전근개파열 수술비용 및 MRI 비용등이 궁금하시면 아래 글들을 참고하세요.
▣ 어깨 관련 정보
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