하얀맘

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불면증 극복하는법 치료

건강 ♡＆íove 2020. 3. 22. 20:55

불면증은 성인이라면 누구나다 한번쯔음 경험하게 될것입니다. 너무 흔한일이지만 누군가는 두려움에 더욱더 지쳐가고 있을것이며, 이러한 불면증 마음의전쟁 불면증 극복하는법을 알아보고 치료는 어떻게 하는지 이야기 해보도록 하겠습니다. 불면증 두려워하지말자 불면증은 어느순간 찾아온다. 자야하는데 잠이 온지 않는데 나 잠들수 있을까? 그러다 문득 잠들지 못함에 불안,초조로 인하여 잠을 이루지 못합니다. 늦은 밤만되면 심적 걱정으로 더욱더 상황이 악화됩니다. 정말 간단한 생각으로 스스로 걱정거리를 만들어낸 현상황 어처구니가 없죠. 그러나 많은 사람들이 그런 스스로의 걱정으로 시작된다고 하니 무시할수도 없는 노릇입니다. 불면증은 수면 장애 입니다. 주요 증상은 잠들고 잠들지 못하는 문제입니다. 불면증이있는 사람은 잠들..

고혈압 낮추는 방법 합병증 증상

건강 ♡＆íove 2020. 3. 20. 11:42

고혈압 쉽게 생각하면 안되는 질병입니다. 고혈압 낮추는 방법은 다양합니다, 하지만 그것은 스스로가 부지런하거나 생활패턴을 바꾸는것 부터 시작하기에 쉽지 않을수 있습니다. 그러나 고혈압 합병증을 알고나면, 당신은 두려울것입니다. 아래 고혈압에 대한 여러가지를 이야기 하겠습니다. 고혈압 수치(기본) 가장먼저 알아야 하는것이 본인이 고혈압에 해당하는가 또는 어느단계 정도에 있는가를 알아야 합니다. 그래야지 대처를 할수 있으니간요. 아래표를 참조하세요. ▣ 고혈압 수치표 아직 자신이 어떤 수치가 나오는지 모르시는 분들이 있다면, 다음에 병원에 가실때 꼭 기억해두세요. 고혈압은 심부전, 관상 동맥 질환, 뇌졸중, 신장 질환, 말초 동맥 질환 및 눈의 질환 인 고혈압 망막증을 포함하여 많은 부정적인 건강 결과에 대..

측두 동맥염 증상 원인 합병증

건강 ♡＆íove 2020. 3. 19. 12:51

측두 동맥염이라고 들어보셨는지요. 깡머리가 아프다고 하시는분 관자놀이 부근이 지끈지끈 아픈데 나아지지 않는분들 한번쯤 측두 동맥염 증상(거대 세포 동맥염)에 대해 알아보시고 원인 및 합병증에 대해서 생각을 해보셔야 합니다. 아래에서 그내용을 참고하세요. 측두 동맥염 이란 누군가에게는 생소한 말처럼 들립니다. 하지만 의외로 50세이상의 여성분들이 격고있거나, 치료하고 있는 질병임에는 틀림없습니다. 측두 동맥염은 머리와 뇌에 혈액을 공급하는 측두 동맥에 염증이 생기거나 손상되는 상태입니다. 두개골 동맥염 또는 거대 세포 동맥염으로도 알려져 있습니다. 이 상태는 일반적으로 측두 동맥에서 발생하지만 신체의 거의 모든 중대형 동맥에서 발생할 수 있습니다. 부어 오름은 동맥을 통한 혈류를 느리게하여 두통과 얼굴과 ..

비타민C 면역력 강화 코로나19 덤벼

생활정보 ♡＆íove 2020. 3. 18. 11:25

반갑습니다. 오늘 제목 키워드가 웃기죠. 코로나19 덤벼, 뭐 그렇습니다. 코로나19또한 호흡기 바이러스 군이므로, 감기 및 독감 바이러스와 비교하여 우리가 더 좋은 면역력을 증대 할수 있는 방법이 없을까 고민하다 생각난것이 바로 비타민C 입니다. 왜? 비타민C일까요 아래에서 정보를 공유합니다. 면역력 강화 다들 아시다싶이 잘먹으면 면역력이 강화가 됩니다. 그런데 아무거나 잘먹으면, 뱃살이 증가하고 고지혈증등 여러가지 다른 부작용이 발생하게 됩니다. 그럼 도대체 뭘 먹어야하나? 그렇게 물으신다면 비타민은 어떠세요. 감기 및 독감에 걸리거나 증상이 나타나면 저는 제일먼저 가는곳이 동네병원, 거기서 비타민 링켈 맞고 한숨자고 일어나면 몸의 컨디션이 좋아집니다. 왜그럴까요? 맞습니다. 과학적으로 증명된것은 없..

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