'생활정보' 카테고리의 글 목록 (82 Page)

하얀맘

생활정보 (415)

금연후 신체변화 후기

생활정보 ♡＆íove 2019. 12. 9. 15:14

금연후 신체의 변화 후기 흡연은 쉬워도 금연은 어렵다. 안녕하세요 어찌어찌 금연에 성공한 후기를 한번 적어볼가 합니다. 그리고 금연하게 되면 우리의 신체가 어떻게 변화하는지 몸소 체험하고 함께 이야기를 해볼가 해요. 금연 어렵다 금연 말처럼 쉬운게 아닙니다. 그리고 패치 붙이고 해봐야 아무소용이 없습니다. 오히려 대충 했다가 담배 맛만 더 느끼고, 하루 한갑 피던게 2갑으로 늘어날수 있습니다. 그러면 어떻게 해야할가요. 계기가 있어야 합니다. 그동안 피워왔던 기간만큼 대충적인 마음으로는 끈을수가 없습니다. 어정쩡하게 오늘 까지만 피고 내일부터! 뭐 죽고나서 부터 하면되지 그말과 별반 다를게 없습니다. 금연하기 힘들어요. 금연하면서도 한 가치만 하고 피다보니 금연은 되지않고 오히려 한가치 피워야 하는 핑계..

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통풍에 안좋은 음식 맥주 퓨린

생활정보 ♡＆íove 2019. 12. 3. 15:55

나이가 들어서 통풍에 걸리는게 아닙니다. 통풍을 관리하지 못해서 입니다. 그이유는 통풍에 안좋은 음식인지 모르고 섭취하기 때문이죠. 오늘 우리는 통풍에 좋지 않은 대표적인 음식과 퓨린이 무언지에 대해서 배워 보겠습니다. 통풍이란? 통풍은 바늘 모양의 날카로운 요산 결정으로 인한 관절이 매우 고통스러운 염증입니다. 통풍 질환이있는 경우 일부 음식은 고통스러운 증상을 유발할 수있는 반면 다른 음식은 예방할 수 있기 때문에 식이 요법에 주의를 기울이는 것이 중요 합니다. 통풍을 이겨낼려면 많은 양의 퓨린이 함유 된 음식의 섭취를 제한하는 것입니다. 그런데 어떤음식이 퓨린이 많은지 모른다구요. 그래서 우리는 정보를 공유하고 서로 배워야 합니다. ※ 퓨린이란?요산을 형성하고 잠재적으로 요산을 증가시키기 위해 분해..

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디지털노마드 너도 할수 있어

생활정보 ♡＆íove 2019. 12. 3. 01:33

뜸금없이 디지털노마드 너두 할수 있어 이런말, 많은 사람들이 디지털노마드를 너무 전문직 또는 대단한것처럼 우러러 본다. 그래서 개인적 생각의 디지털노마드를 이야기 해 볼가 합니다. 디지털노마드란? 그들이 더하다. 요즘 저는 점점 의심이 많아집니다. 무언가를 시도하고 아리송해서 누군가에게 도움을 요청하면 도와줄것 같던 그런 사람들이 되려 절대 도와주지 않고 핵심만 쏙쏙 가져가는 경우를 봅니다. 도둑넘들이 많고 까페다 뭐다 정보들이 정말 많습니다. 유명한 까페또한 다 상업적입니다. 간단한 예를 하나들어 보겠습니다. 예전부터 가입하고 있던 유명한 까페 부업이라던지 돈을 더 벌어보고자 서로 협력해서 정보를 공유하고 서로 칭찬하며, 으샤 으샤 말은 좋다. 개인적으로 블로그 애드센스 및 네이버 블로그를 활용해서 돈..

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남자 정력에 좋은 음식 베스트

생활정보 ♡＆íove 2019. 12. 2. 11:31

남자 정력에 좋은 음식을 이상하게 생각 할 필요는 없습니다. 정력제가 아닌 남자에게 꼭 필요한 에너지를 다른 음식보다 더 많이 함유 되어 있거나, 신체구조상 더 효율성이 좋기 때문에 남자 정력에 좋다는 이야기를 합니다. 아래 어떤 좋은 음식이 있는지 알아볼게요. 남자 정력에 좋은 음식 BEST 남성은 여성과 비슷한 기본 영양 요건이 있지만, 평균 남성은 평균 여성보다 하루에 더 많은 칼로리가 필요합니다. 저체중이거나 활동적인 생활 습관이있는 경우 고 에너지 식품에 집중해야 할 수도 있습니다. 고 에너지 식품은 칼로리 밀도가 높으며 가장 건강에 좋은 식품은 필수 영양소가 풍부합니다. ▶ 포도주레드 와인에서 발견되는 강력한 플라보노이드 인 케르세틴은 혈류에서 테스토스테론 수치를 높이는 데 도움이됩니다. 매주..

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