생활정보 ♡&íove 2020. 8. 12. 14:56
기본적으로 자두는 우리의 건강에 효능이 있습니다. 이러한 자두를 좀 더 효율적으로 약처럼 사용하기 위해 만든 것이 바로 건자두입니다. 자두를 말리면 우리 몸에 좋은 여러 가지 효능이 발생합니다. 지금 건자두 효능 및 부작용에 대해 간단한 정보를 공유할게요. 건자두 효능 기본적으로 말린 건자두는 비타민, 미네랄, 폴리 페놀의 풍부한 공급원 일뿐만 아니라 뼈 손실을 예방할 수 있는 높은 항산화 특성을 가진 것으로 보고 되고 있습니다. 또한 장관에 대한 직접적인 효과에는 변비 예방과 결장암 예방이 포함됩니다. 특징적인 페놀 화합물과 그 대사산물은 위장관과 요로 모두에서 항균제로 작용하며, 뼈 회전율에 대한 간접적인 유익한 효과는 동물 및 세포 배양에 대한 수많은 실험실 연구에 의해 뒷받침됩니다. ▣ 건자두 효..
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생활정보 ♡&íove 2019. 7. 25. 14:57
맛나는 자두의 계절이 왔습니다. 오늘은 자두 효능이 어디에 어떻게 좋은지에 대해서 대표적으로 7가지를 적어볼가 합니다. 몸에 좋은 이유는 아래와 같습니다. 자두 효능 7가지 자두는 비타민 A와 C뿐만 아니라 여러 항산화 물질의 좋은 공급원입니다. 철분이 몸에 흡수되는 것을 돕는데, 이는 그들이 비타민 C의 좋은 공급원이라는 사실 때문일 수 있습니다. 그들은 여러 가지 만성 질환의 위험을 줄이는데 도움이 될 섬유 및 항산화 물질 외에도 많은 비타민과 미네랄을 함유하고 있습니다. 신선한 자두를 마실 수 있습니다. 말린 자두 또는 자두는 변비 및 골다공증과 같은 여러 건강 상태를 개선하는 것으로 알려져 있습니다. 아래 자두의 7가지 효능에 대해서 간단하게 소개하겠습니다. 1. 풍부한 양분. 자두는 영양분이 인..