모링가 효능 부작용 피부에 그렇게 좋데

안녕하세요 오늘은 모링가 특정 부위만(열매, 잎, 오일)을 이야기 하는게 아니라 모링가의 전체를 두고 그 효능에 대하여 이야기 해볼가 합니다. 모링가는 슈퍼푸드 입니다. 그이유는 아래의 효능 때문이죠.

모링가란?

모링가는 인도, 파키스탄, 방글라데시 및 아프가니스탄 지역 고유의 식물입니다. 열대 지방에서도 자랍니다. 나뭇잎, 나무 껍질, 꽃, 과일, 씨앗 및 뿌리는 약을 만드는데 주로 사용 되었습니다.

그러나 시간이 흘러 모링가에 대한 연구가 이어졌습니다. 여러 과일 및 채소와 비교되면서 말이죠. 많은 식물 종보다 그램 당 더 많은 영양소를 제공합니다. 모링가의 영양소 밀도는 성장 조건과 준비에 따라 다르지만 많은 연구는 오렌지보다 비타민 C가 많고, 당근보다 비타민 A가 많으며, 바나나보다 칼륨이 많고 시금치보다 철이 더 많습니다. 대단하지 않나요.

모닝가는 또한 단백질 함량이 높으며 9 가지 필수 아미노산 중 인상적인 8 종을 함유하고 있으며 식물 기반 단백질에서는 드문 특징입니다. 이것뿐만 아니라 왜 슈퍼푸드인지 아래에서 마무리를 지어버립니다. 

놀라운 영양소 밀도만이 모링가의 효능이 아닙니다. 또다른 효능 항균성, 항염증제 및 산화 방지제 화합물은 다양한 질병으로부터 신체를 보호하고 강화합니다. 즉 최고의 건강식이며, 보충제 이기도 합니다.

모링가 효능

▶ 피부에 좋은 모링가

모 링가 잎은 내부에서 빛을 발하는 데 도움이되지만 모 링가 오일은 외부에서 빛을 발할 수 있습니다.피부에 수분 공급 씨앗과 잎에서 추출한이 비타민과 항산화 성분이 풍부한 오일은 탁월한 피부 클렌저, 수분 공급 보습제 또는 모발 처리제입니다.

비타민 C 수치가 높으면 천연 콜라겐 생성을 촉진하고 산화 스트레스로부터 피부를 보호하고 주름, 처짐 및 태양 손상으로부터 피부를 보호 할 수 있습니다.

항 염증 및 항균 특성은 여드름이나 여드름과 같은 피부 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다. 피부를 깨끗하게 유지.

모링가 오일은 또한 상처 치유시 콜라겐 생성을 담당하는 세포 인 섬유 아세포의 성장과 움직임을 촉진시켜 상처와 피부 손상을 치유합니다.  피부에 그렇게 좋다고 합니다.

▶ 당뇨병 치료 및 예방

모링가 잎은 당뇨병 치료 및 예방에 유용한 천연 보충제이며, 쥐 연구에서 1 형 및 2 형 당뇨병을 역전시킬 수도 있습니다.

모링가 잎의 항산화 피토 케미칼은 당뇨병과 관련된 손상으로부터 신장과 망막을 보호하는 데 도움이되며, 연구에 따르면 모 링가 보충제는 당뇨병 쥐의 신장과 췌장 기능 회복에 도움이 될 수 있습니다

▶ 염증 감소 

모링가는 강력한 항염증제로 염증 효소를 억제하고 항 염증성 사이토 카인 생성을 촉진하여 신체의 만성 염증을 진정시킵니다. 염증 감소는 방탄식이 요법의 최고 목표이며 당뇨병, 관절염 및 비만과 같은 만성 질환에 대한 장수, 힘 및 탄력성을 높이는 데 중요합니다.

모링가 오일을 국소 적으로 도포하면 곰팡이 피부 감염 및 여드름과 싸울 수 있습니다.

▶ 산화 스트레스 및 DNA 손상 감소 

비타민 C 및 E, 플라보노이드 및 폴리 페놀을 포함한 항산화 제의 인상적인 무기고를 자랑합니다. 이 화합물은 유해한 자유 라디칼을 제거하고 산화 스트레스, DNA 손상 및 염증으로부터 세포를 보호합니다. 

▶ 암 치료 향상

모링가는 암 치료 및 화학 요법과 같은 암 치료 향상에 흥미로운 역할을 할 수 있습니다. 모링가 잎은 세포와 DNA를 손상시켜 종양 발병을 유발할 수있는 자유 라디칼을 중화하여 암을 예방하는 강력한 항산화 제를 함유하고 있습니다. 

글루코시 놀 레이트 및 케르세틴과 같은 특정 모링가 잎 추출물은 성장을 억제하고 종양 성장에서 세포 사멸을 유발합니다.  또 다른 연구에 따르면 모 링가 잎 추출물을 사용한 치료는 실제로 인간 췌장 세포에서 화학 요법의 효과를 증가 시켰습니다. 

▶ 뇌조직 보호

높은 항산화 성분의 또 다른 이점은 신경 변성과 손상으로부터 뇌 조직을 보호하는 능력입니다. 모링가 잎 추출물은 알츠하이머 치매와 같은 메모리 관련 질환의 치료에 도움이 될 수 있습니다. 한 쥐 연구에서, 모 링가 치료는 알츠하이머와 같은 뇌 손상 후 건강한 신경 전달 물질 수준을 조절하고 회복시키는 데 도움이되었습니다.

▶ 신장과 간을 보호

모링가에 존재하는 특정 화합물은 독소 또는 약물 노출로부터 신장과 간을 보호하는 데 도움이됩니다. 높은 항산화 성분과 중금속 해독 능력은 신장과 간 건강을 유지하기위한 이상적인 보충제입니다.

모링가 부작용

모링가 부작용을 적어야 하는데 모링가 효능이 대단해서 부작용은 눈에 들어오지도 않네요 솔직히 또한 세계적인 슈퍼푸드이므로 믿고 먹을수 있다는 장점이 있습니다. 그리고 생각보다 부작용에대한 이야기는 많이 없네요.

모링가 부작용을 찾오본 결과 모링가는 혈당 또는 혈압 감소 와 같은 동일한 효과를 가진 다른 약물과 함께 사용시 주의해야 합니다. 또한 철분이 풍부하기 때문에 미네랄을 과다 복용하지 않도록주의하십시오. 요정도가 부작용입니다.  참 괜찮은 식품이죠.

이상으로 모링가 효능 부작용 피부에 그렇게 좋데 포스팅을 여기서 줄이겠습니다. 건강하세요.