벚나무 열매 버찌 효능

한번쯤 드셔보셨죠 벚나무 열매 버찌, 저도 많은 흑역사가 있습니다. 군대에서 행보관 때문에 이 버찌를 따서 술을 담근다고 엄청 고생했던 기억이 나네요, 이러한 벚나무 열매 버찌 왜 그렇게 열심히 주워서 술을 담구었을까 바로 효능이 좋기 때문입니다. 아래 벚나무 열매 버찌 효능에 대해 알아볼게요.



벚나무 열매 종류


젊은 친구들은 벚나무 열매라고 이야기 하면 잘 알아 듣지 못합니다. 또한 버찌라고 이야기를 하면 그게 뭐지 그렇게 생각하는 사람도 있을것이고, 요렇게 이야기하면 알아듣습니다. 체리 어떤건지 알겠죠. 그런데 술담궈 먹던 버찌는 그 체리가 아닌데 맞습니다.





벚나무 열매도 두종류의 품종이 있습니다. 동양계, 유렵계, 대체적으로 길을 걷다가 아래 검은색 작은 열매가 바닥에 떨어져 붉은과즙을 내고 있는건 동양계 버찌 이며, 빨간색으로 적당한 크기의 탐스럽고 맛있는 과즙을 내는건 유럽계 체리 입니다.



즉 우리나라 벚나무 열매의 버찌는 흑앵버찌라 부르고, 과실로써는 과즙이 부족하여, 과일 으로써의 가치는 떨어진다고 합니다. 그러나 동양사람들은 이것을 술로 담에 버찌만의 효능을 담아 낸것이죠.




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버찌 효능


버찌 효능은 동양이나 유럽이나 할것없이 매우 뛰어 납니다. 체리를 돈주고 사먹을려면 맛은 있지만 요만큼에 제법 비싸더라구요. 벚나무 버찌 열매가 나오는 시기 직접 조금 담아서 술을 담궈 드시면 그효능을 자신의 것으로 만들수 있습니다.



아차 벚나무 열매 버찌를 딸때는 주의해야 할것이 있습니다. 버찌 열매에서 나오는 진액은 옷과 같은 곳에 묻으면 잘 지워지지 않아서 옷을 버릴수도 있으니 버찌를 딸때에는 작업복을 입고 따세요. 아니면 어머니나 와이프에게 혼난답니다.






  비타민C 및 섬유질


버찌효능에는 섬유질, 비타민 C 및 칼륨이 들어 있습니다. 이러한 성분은 여러가지 건강상 도움이됩니다. 비타민 C는 면역 체계와 피부 건강을 유지하는 데 필수적이며, 근육 수축, 신경 기능, 혈압 조절 및 기타 여러 중요한 신체 과정에 칼륨 이 필요합니다.





버찌는 섬유질의 좋은 공급원으로, 장내 박테리아에 유익한 장균을 공급하고 장 규칙 성을 촉진하여 소화 시스템을 건강하게 유지시켜줍니다






▣ 관절염과 통풍의 증상을 개선


염증성 관절염은 요산이라는 폐기물이 관절 내에서 결정화되어 극심한 통증과 부기를 유발할 때 발생합니다. 관절염과 통풍은 요산이 쌓여 관절에 심한 부종, 염증 및 통증을 유발합니다. 버찌의 강력한 항염증 효과로 인해 관절염 과 통풍의 증상을 감소시킬 수 있습니다. 






▣ 항산화 및 항 염증 성분이 풍부


버찌에는 항산화 제 와 항염증제 화합물이 들어 있습니다. 항산화 성분은 여러 만성 질환 및 조기 노화와 관련된 상태 인 산화 스트레스를 퇴치하는 데 도움이 될 수 있습니다.  항산화 제 및 항 염증 성분이 풍부하여 만성 질환 위험을 줄이고 전반적인 건강을 증진시킬 수 있습니다.







당뇨병 효과


버찌의 항 염증 효과는 몸을 건강하게 유지하는 데 도움이됩니다. 더욱이, 체리는 혈당 지수에서 많은 과일보다 순위가 낮습니다. 즉, 혈당과 인슐린 수치가 급격히 상승하지 않습니다. 이것은 당뇨병을 예방 하고 이미 가지고 있다면 상태를 관리하는데 중요합니다.



버찌의 안토시아닌은 당뇨병의 위험도 상당히 감소시키는 것으로 나타났습니다. 강력한 항산화제와 제 2형 당뇨병과 관련된 주요 효소를 억제하는 능력 사이의 강력한 연관성을 발견하여 포도당 흡수를 조절하여 신체의 관련 고혈압과 염증을 줄였습니다.




▣ 수면의 질을 높임


세로토닌은 멜라토닌과 함께 작용하여 질높은 수면을 하게 합니다. 뿐만아니라 불면증과 같은 수면 장애에도 효과가 있습니다. 버찌효능 에는 수면 유도 호르몬으로 알려진 트립토판이 풍부 하며 세로토닌 및 멜라토닌과 함께 작용하여 상쾌한 기분으로 수면을 취할수 있습니다.






▣ 기타 효능

  • 콜레스테롤을 억제

  • 두뇌향상

  • 노화방지


안토시아닌은 인지 기능 을 향상시키고 기억 상실을 예방하며 알츠하이머 병을 예방합니다. 또한 나쁜유형의 총 콜레스테롤을 낮추는 데 도움이 됩니다. 높은 산화 방지제와 항염증제 성분을 가진 버찌는 노화 및 일반적 건강에 좋은 효능이 있습니다. 이처럼 벚나무 열매 버찌 효능은 다양합니다.





벚나무 열매가 나오는 계절 작업복으로 갈아입고 검고 붉은 탐스러운 열매를 동심으로 돌아가 따보는건 어떤지요. 오늘도 행복하시길 바라며 이상으로 벚나무 열매 버찌 효능 포스팅을 마칩니다.




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